郡山情報教えて下さいませ！

ガイドブックを買って

それを見てきちんと旅行に行ったほうが後々後悔がないと思うのだけど

旅行の計画を立てています。

郡山のモーニングを、、、

どこか優しい店員さんのいるお店に行き

「クリームボックス」という食べ物は

どこが美味しくて、どこで食べられるのか教えてもらい

プラネタリウムに行き

美術館に行き

お饅頭を作り

白鳥を見たいって計画。

白鳥が日本にいるっことすら想像もつかないんだけど

郡山のどこかに白鳥がいるとしてもどうやって行ったらいいんだか！

もう白鳥は飛んで違う所行っちゃったよってこともあるしねー。

郡山の街のことがわからないから

なんとか行く前に白鳥情報を調べなくては。

郡山及び会津若松あたりの

見るべき食べるべき行くべき情報

ありましたら是非教えてくださいませ。

10キロマラソンの結果

久しぶりの10キロマラソン！

本当の目標は60分以内だったけど

1時間3分15秒でした。

普通のマラソンは42.195キロですから

この4倍以上なわけですから

このぐらい「ちょちょいのぱ」でやることなのでしょうが

もー、10キロでやっとやっとです！

冬にだけにやるリボナのランニングスクールの最終日のマラソン大会出場。

（5キロ走るか10キロ走るかは個人のチョイス）

2週間に1回1時間だけゆる〜く走る練習会でして

公園でぴょんぴょんジャンプするところからスタートする位の初心者用レッスンで

フォームを一から修正したから

もしかしたら速くやったんじゃないー？！

とにかく、

メーメーチャレンジ道場その1

無事に完走しました！

➕３分15秒

もったいなかったけど

あと3分速く走るのは難しいなあ。

でも60分で走りたいなぁ。

リボナの他のメンバーも

ほんとに初心者だと言っていたけど

かなりの良いタイムで5キロ走ってましたからめでたしめでたし！

今回学んだコト

「たまにでも習っておくとゼロまでには戻らない」

今日考えたコト

「これでホッとして走る習慣なくしたら、絶対1時間以内で走れるようになるのは無理！」

（体力は日に日に落ちていっているから）

↓リボナはシャザーンのジムです

ＬＩＢＯＮＡ（リボナ）パーソナルトレーニングジム＆整体・整骨院