ダイエットスタートする準備！
ダイエットっのは「痩せる」とか「体重を落とす」って意味じゃなく
身体に良い食生活を習慣にするって
ことだろうから
そうしましょう。
↓はい、準備セット購入！
↓高蛋白低脂肪の鶏のささみを茹でる。
白菜を適当に切って半分茹でる。
半分はおやつにポリポリ食べる用。
高タンパク低高カロリーのゆで卵を作る。
はい、基本的食べ物完了！
はい、基本的食べ物完了！
しかーし、
↓↓えったんとランチ！
クイニーアマン！アマンアマン！
えったんと「カロリー書いてないものはゼロカロリー」とか言って食す。
あと帰宅してお菓子も食す。
今日はジムに行けないかもしれないから
自宅で筋トレします。
リボナのトレーニングまであと８日！
