ただ今ジムに来ております！

要潤似のマシーン探してますが、
キョロキョロしにくいので自転車みたいのを
こいで雰囲気になじもうと努力中です！
ジム混んでます。会社帰りの人が来ております。
私は自転車を漕ぐみたいなのをずっとやってます。
１０分で止めたいけど
次の所への移動場所が決まらないから、まだ自転車です。
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ダイエット日記部門
７位！！あああ！こちらもヨロシクお願いします！！！
ブログ村ランキング！！

今日から良い子になります！計画その２

よおおおおし、急にジムに行きたくなってきたぞ！
夜は8時ごろまでやっているんだと思うんで
とにかく今日行っちゃうぞ！
要潤を探してくるぞ！！！
おおおおお！

楽しみだー！
すっごく楽しみになってきたぞ～～～！

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明日からちゃんと頑張ります！誓いの書！

良く考えたらダメっていうか
どう考えたってダメ人間のワタシ。

ジムに入ったのに
2回でもう逃避中。
考えられないありさま！！！
（ワタシはジムが楽しくないのです。落ち着かないのです。
恥ずかしいのです）

２月になったら3週間ぐらいはインストラクターの人が付くので
そうなったら行くんだけど（予約が入っているので行かねばならない）
今月分の使用料がもったいないもんね！！

明日から行きます。
ジムにはプールがあるので歩いてきます！！
それなら　誰にも会わないでいいもんね。

ああ！はやくジムになじみたいわ・・・。

とにかく「誓いの書！！」明日は絶対行きます。
はああ、、、申し込む前はやる気満々なのに
行き始めると内気になっちゃんでしょ・・・。
今月残り4日！！
4日連続で行ったら、ほ・・・褒めて・・・。
あ・・・当たり前のことでほめてもらいたいって・・・
よく考えるとダメ・・・っていうかどーー考えてもダメよね！
ああ・
でも褒めて・・・。

こんなブログでゴメン！！
でもでもブログに書くとチャンとやらなきゃ！て思うんで
書かせて～～～～！
明日からはちゃんと良い子に頑張ります！！

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アンダーパンツトレーニング！あんたとワタシのスクワット！目指せ小尻！

スクワットの方法は難しいので各自の方法でやってくだされ。
ビリーズブートキャンプでも
スクワットの説明はあのハードなリズムで展開しているのに
かなり何度も詳しく注意入れてたぐらいだから
ちゃんとやらないと膝を痛めたりしちゃうらしいのよね。
膝を前に出さないようにしてやれば大丈夫なんだと思うけどね。

あんたのスクワットは
もーーーのすごおおおく、ゆっくりやります。
「あんたに」って言う歌詞のところで　思いっきり前に手を出すと
「あんたに」って気分になって面白いので　ぜひぜひやってくだされ！
4回ずつ思いついたらやってみるのを
やってみます。
だいたい　トイレでやってみてます。一回4回を一日10回やってみるかな。
これ、「あんたに」の所が背中の肉が伸びて気持ちいいので
ちょっと楽しいのだ！！バカバカしくって良い気持ちよ！
明日は「ワタシのスクワット」よ。

これで小尻になるのだ！
・・・こんなことしてて本当に小尻になったら面白いよね！
でもなりそうな気がするんだけど・・なりそうじゃない？続けたらさ～。

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第3回アンダーパンツダイエット計測！今週の成果は！？

今週の成果は2ミリ！！！
はじめより5ミリ減少！！
うれしいような　全然ダメなような・・。

サイズはそんなに小さくなってないけど
女体の手触りが変わってきたわよ！！

オシリの肉の角度が変わってきましたわよ！
ちょっと肉のある女の喜び～～！
肉があるものにしか分らない　肉の角度の変化！！！
肉あるものの喜び～～～！肉あればこそ～！

コレがもともと痩せていたら
この変化がわからないのよ！！
ああ！肉バンザイ！

・・・でもでも2ミリ減少かー・・。
でもでも　まあいいよね、肉の変化があったんだもんね！！

明日からいよいよスクワットとしてみるね。
オシリ周りの肉を形良く締めるのだ！！ギュギュっとね！

第三回測定・・・！
パンツの下のサイズとか書いてんだから
今日だけでもクリックしてよ～！！計測日はさー。
よーーーく考えると恥ずかしいようなことしている？・・・。
（よーく考えなくてもだけど・・捨て身の企画よね！これ！）

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１２位！！
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１８位！！ちょっと挽回！！
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