メル母さんの通っているスポ－ツジムです。
（朝から・・満車！中高年の皆さん！やる気十分
）ビックリ！
メル母さんも・・・
丸８年は・・通っているでしょうか？
昨日‥・体成分測定をして貰ったら・・
体重は標準なのに 体脂肪が増えている
もう～
涙です
年齢もあるのかな？
泣っ
インスタラクタ－に・・
「隠れ肥満ですね！」と・・・・・トホホ
「体脂肪を落として筋肉を増やしましょう～」と・・・
昨日から・・・・筋肉トレ－ニングのメニュ－が組まれました。
有酸素運動と筋トレを平行してやりながら・・・中身のダイエット！
本気のメル母さんですぅ～
が・・・
いつまで続くかと・・・横目のメル父さんっ！
言われても仕方ない かな？
でも！
←応援クリックして頂けると嬉しいです！
にほんブログ村
←こちらも！
にほんブログ村