ジムに通い続けて・・・早～１０年・・
何でも～続かないのに、ジムだけは続いていますぅ～
メル母さんを と・り・こ にしているのは・・・
サウナ？
お風呂？
その成果を求めて・・アンチエイジング？
でもっ
それが～
なかなか～成果が出ないんですぅ～ 
先日・・ジムで測定してもらったら～
隠れ肥満って（見た目はそんなに太って見えないのに中身が問題
）
タラリ～ン
ト・ホ・ホ
問題は・・・年齢と共に落ちてきた筋力
で
バランスボ－ルを買いました！
暇さえあれば・・・これに座っていますぅ～
インナ－マッスルが自然と～鍛えられるそうです。
こうして～
ブログを書いている今も・・バランスボ－ルに座っています。
最近は～ジムでは
これにも乗ってるし
エアロビックス、アクアサ－キット、筋肉トレ－ニングも始めましたっ
美しいおばさまになりたくてぇ～
ムリなんじゃないのぉ～？
いつまで～続くやらあ～
だれ？そんな事いう人っ！ メル父さん
（言っています～）
（実は自分が一番わかっていますぅ～）
ト・ホ・ホ
でも
やれるところまでやってみますねっ！
バランスボ－ル～
是非是非～みなさんもやってみて
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じゅんじゅんさんのところではな子さんを見つけました。メル母さんもこれからはな子さんの所へお邪魔いたします。
バランスボ－ルは体幹を鍛えるのに・・
効果を発揮すると聞いて始めています。
ダイエットにはまだまだ～繋がっていないところです。
また～遊びにいらしてください。
これからも宜しくお願い致します。
じゅんじゅんさんのところからお邪魔します。
バランスボール少しは効果ありますか？
頑張ってくださいね。
先ほど・・じゅんじゅんさんの所へお邪魔して来ました。
なんて～お礼を言っていいか・・わかりません。
ご紹介下さり、ありがとうございました。
バランスボール我が屋もあるので使ってみるね
痩せないよ？・・・メル母さん痩せましたか
この間の件ですがじゅんじゅんブログに今日
記載していますよ
メル母さんのブログに貼り付けは意味がないからね
訪問してくださる方が多くなると良いですね