仕事場の駐車場脇に公園ベンチがあり、しばらく音楽に聞き入った昼休み →イベールの「寄港地...

おはようございます。気温２度。今朝も昨日同様寒い朝です。   夕べウォーキングしていたら、やけに青みがかった感じで浮き出...

ハーブのことはあまり詳しくないのだけど、「カモミール」は安眠にも効果があるそうだ家にあったお茶のティーバッグを煮出してエキスを濃く出して手浴とパッティングをしてみた。 寝つきはよ...

リーズナブルなお値段でカップを買っちゃいました。 種明かしは、リサイクルセンターからの...

ヨーグルトにいろいろトッピング、くるみやアーモンド、バナナ、アボカド、リンゴなどと合わ...

今日の空は雲がなく快晴～ 気持ちよいですね☆ 政治の世界も、スカッとしてもらいたいなあ...

ものの本に書かれていた。 睡眠不足は肥満をもたらす……。 慢性的に睡眠不足になると、食...

五つの味、五つの色の食べ物を日々まんべんなく、バランスよくとるということ。 【五味】 「...

今年も「しもやけ」の季節。最近冬の初め頃、耳と、足の指がしもやけになるのです。つい最近、40代も後半からで、それまではどうってことなかったのですよ。 年をとって代謝が落ちてきたと...

住友信託銀行岡山支店の村上支店長からいただいた「60歳のラブレター」のダイジェスト版。「金賞受賞ラブレター」 どれを読んでも、ほんのり・ジーンとくるものばかりです。病気やケガ、人...