昨夜は、エネルギー感覚が強い夜だったように感じます。
獲たいの知れないようなネガティブなエネルギーが押し寄せて来ていたように感じました。
それにより、心の奥に押し込んでいた感情が爆発しやすくなりやすかったように思います。
こうした時に突然のように湧き出る感情は、抑え込まずに出してあげた方が良いはずです。
誰かにぶっつけることなく出せれば良いのですが、何かしらのきっかけにより、現れてきますから、そのきっかけとなる事象や相手が必要かもしれません。
家族や身近な人に八つ当たり的な感じでぶつけてしまうこともあるでしょうが、
相手は、もちろんのこと自分をも責めずに、不要な感情を手放そうとしているのだと捉え、相手にも自分にも感謝して、その嫌な感情を手放すようにしたいものですね～
適切な相手がいない場合は、紙に書いたりペットちゃんに愚痴ったり、誰にも聞かれない場所で大声をあげたりして手放す方法もありますよね、、
ネガティブな感情を表すことは、恥ずかしいことでも悪いことでもないはずです
、、
おさなご(幼子)のように、素直に表現することも大事な時かと思います。
一晩過ぎれば、スッキリ笑顔な自分がいるはず、、
