【最近の減量食‼タンパク質源‼【ダイエット】】 こういう動画、タメになります。

【最近の減量食‼タンパク質源‼【ダイエット】】
こういう動画、タメになります。

 

 

高くて買えねーよって思ってましたが
近くの魚屋に電話しまくろうと思います。
ありがとうございます😊
酒、醤油、味醂に浸したら
臭みが抜けますよ？
コスパ気にされるなら塩水で大丈夫です！
それと1回目茹でる時も水からマグロ入れていたら血が抜けやすいですよ！

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最近の減量食‼️タンパク質源‼️【ダイエット】
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https://youtu.be/Yseco88xWsY
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自衛隊法を改正し、憲法25条の生存権を根拠に専守防衛の自衛隊を規定しよう！憲法を改正しなくとも自衛のためであれば核ミサイルも持てます。攻撃の予兆があれば先制攻撃もできます。憲法改正は米国と戦争をするためです。欧米諸国は日本の憲法改正に「ＮＯ」を言うべきです。占領された竹島の奪い返すことは現行憲法で可能です。現行憲法で「自衛権」をフルに使うべきです。

私は戦後、連合軍（アメリカ）の下で、自由、民主主義、人権の尊重そして国際法を遵守する、
新しい日本人として育ちました。
私の守るべき基盤（保守）は、天皇制、日米安保条約、専守防衛の自衛隊であり、日本国憲法です。

★2019年6月21日は　夏至 (げし）、北半球では、太陽が最も高く昇り、１年で最も昼が長い日です。ただ、日本では梅雨のシーズンでもあるので、日照時間が短く、あまり日の長さを実感できないかもしれません。暦の上では夏の折り返し地点にあたり、夏至を過ぎると暑さが増して本格的な夏がやってきます。
★今日のホワイトハウスの写真です。
https://www.whitehouse.gov/wp-content/uploads/2019/06/POTD-June-26-1200x800.jpg
※日本を法の下で統治する国にするためにホワイトハウスに毎日メールしています。
●http://www.miraico.jp/Bridgetohumanrights/
★＜注目＞安倍政権の親共産主義政策を潰せ！トランプ政権は共産党と戦争をしています。米政府は「米国・メキシコ・カナダ協定（USMCA）」の中に、中国を「封じ込める」ための「中国条項」を「設定」しています。「日米物品貿易協定（TAG）」交渉や、「米・欧州連合（EU）自由貿易協定（FTA）」交渉でも同じです。「中国条項」はUSMCAの参加国、例えばカナダが中国とFTAを「締結」すれば、3カ国のUSMCAは即廃棄、になる。ロス米商務長官は「毒薬条項」だと指摘している。これは安倍政権にも通告済みです。安倍政権は中国と「東アジア地域包括的経済連携（RCEP）」を積極的に推進している。これはアメリカに対する反逆です。当然トランプ政権はＮＯです。中国と「対決」するために「貿易での有志国連合」を形成するとしている。「反中国」の「新冷戦」ではイラク戦争と同じように「貿易での有志国連合」を形成するということです。日本も自民党と決別して反共産党で新しい貿易体制を作りましょう。！！

【食の情報】【次の日顔が激変】一日中バナナだけを大食いしたら危険な理由がヤバい 健康に良いものでもなんでも食べ過ぎ摂りすぎは逆効果。

【食の情報】【次の日顔が激変】一日中バナナだけを大食いしたら危険な理由がヤバい
健康に良いものでもなんでも食べ過ぎ摂りすぎは逆効果。

 

こんな事やってるから 皮膚病 治らんのよ
何度もぷろたんさんの動画見させていただいてますが、
まだ匂いまでは感じられたことがありません。
私もまだまだですね。もっと動画見ます。

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【次の日顔が激変】一日中バナナだけを大食いしたら危険な理由がヤバい
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https://youtu.be/UvH8nzLupWg
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私は戦後、連合軍（アメリカ）の下で、自由、民主主義、人権の尊重そして国際法を遵守する、
新しい日本人として育ちました。
私の守るべき基盤（保守）は、天皇制、日米安保条約、専守防衛の自衛隊であり、日本国憲法です。

★2019年6月21日は　夏至 (げし）、北半球では、太陽が最も高く昇り、１年で最も昼が長い日です。ただ、日本では梅雨のシーズンでもあるので、日照時間が短く、あまり日の長さを実感できないかもしれません。暦の上では夏の折り返し地点にあたり、夏至を過ぎると暑さが増して本格的な夏がやってきます。
★今日のホワイトハウスの写真です。
https://www.whitehouse.gov/wp-content/uploads/2019/06/POTD-June-26-1200x800.jpg
※日本を法の下で統治する国にするためにホワイトハウスに毎日メールしています。
●http://www.miraico.jp/Bridgetohumanrights/
★＜注目＞安倍政権の親共産主義政策を潰せ！トランプ政権は共産党と戦争をしています。米政府は「米国・メキシコ・カナダ協定（USMCA）」の中に、中国を「封じ込める」ための「中国条項」を「設定」しています。「日米物品貿易協定（TAG）」交渉や、「米・欧州連合（EU）自由貿易協定（FTA）」交渉でも同じです。「中国条項」はUSMCAの参加国、例えばカナダが中国とFTAを「締結」すれば、3カ国のUSMCAは即廃棄、になる。ロス米商務長官は「毒薬条項」だと指摘している。これは安倍政権にも通告済みです。安倍政権は中国と「東アジア地域包括的経済連携（RCEP）」を積極的に推進している。これはアメリカに対する反逆です。当然トランプ政権はＮＯです。中国と「対決」するために「貿易での有志国連合」を形成するとしている。「反中国」の「新冷戦」ではイラク戦争と同じように「貿易での有志国連合」を形成するということです。日本も自民党と決別して反共産党で新しい貿易体制を作りましょう。！！

 

【ダイエット】 太らないおかず3品【痩せる】元デブから −１５kgのダイエッターが勧める YouTuberの中でも正しい知識あるから信用できる

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YouTuberの中でも正しい知識あるから信用できる

 

わー美味しそう！豆腐を使ったレシピヘルシーで良いですよね！
私は最近おからパウダーを使って蒸しパンやピザを作って食べるのにハマってます！😋
今日お菓子とかめっちゃ食べちゃってやばい〜😭泣
明日絶対これ作る！！

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元デブから−１５kgのダイエッターが勧める 太らないおかず3品【ダイエット】【痩せる】
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私は戦後、連合軍（アメリカ）の下で、自由、民主主義、人権の尊重そして国際法を遵守する、
新しい日本人として育ちました。
私の守るべき基盤（保守）は、天皇制、日米安保条約、専守防衛の自衛隊であり、日本国憲法です。

★2019年6月21日は　夏至 (げし）、北半球では、太陽が最も高く昇り、１年で最も昼が長い日です。ただ、日本では梅雨のシーズンでもあるので、日照時間が短く、あまり日の長さを実感できないかもしれません。暦の上では夏の折り返し地点にあたり、夏至を過ぎると暑さが増して本格的な夏がやってきます。
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【ダイエット】 太らないおかず3品【痩せる】元デブから −１５kgのダイエッターが勧める YouTuberの中でも正しい知識あるから信用できる

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私は最近おからパウダーを使って蒸しパンやピザを作って食べるのにハマってます！😋
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明日絶対これ作る！！

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新しい日本人として育ちました。
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★2019年6月21日は　夏至 (げし）、北半球では、太陽が最も高く昇り、１年で最も昼が長い日です。ただ、日本では梅雨のシーズンでもあるので、日照時間が短く、あまり日の長さを実感できないかもしれません。暦の上では夏の折り返し地点にあたり、夏至を過ぎると暑さが増して本格的な夏がやってきます。
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★＜注目＞安倍政権の親共産主義政策を潰せ！トランプ政権は共産党と戦争をしています。米政府は「米国・メキシコ・カナダ協定（USMCA）」の中に、中国を「封じ込める」ための「中国条項」を「設定」しています。「日米物品貿易協定（TAG）」交渉や、「米・欧州連合（EU）自由貿易協定（FTA）」交渉でも同じです。「中国条項」はUSMCAの参加国、例えばカナダが中国とFTAを「締結」すれば、3カ国のUSMCAは即廃棄、になる。ロス米商務長官は「毒薬条項」だと指摘している。これは安倍政権にも通告済みです。安倍政権は中国と「東アジア地域包括的経済連携（RCEP）」を積極的に推進している。これはアメリカに対する反逆です。当然トランプ政権はＮＯです。中国と「対決」するために「貿易での有志国連合」を形成するとしている。「反中国」の「新冷戦」ではイラク戦争と同じように「貿易での有志国連合」を形成するということです。日本も自民党と決別して反共産党で新しい貿易体制を作りましょう。！！

 

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★2019年6月21日は　夏至 (げし）、北半球では、太陽が最も高く昇り、１年で最も昼が長い日です。ただ、日本では梅雨のシーズンでもあるので、日照時間が短く、あまり日の長さを実感できないかもしれません。暦の上では夏の折り返し地点にあたり、夏至を過ぎると暑さが増して本格的な夏がやってきます。
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【相模大野の超人気の家系ラーメン店！】過去最大の野菜マシで最高の家系を食らう！！ ボリューム系ラーメンですね！！

【相模大野の超人気の家系ラーメン店！】過去最大の野菜マシで最高の家系を食らう！！
ボリューム系ラーメンですね！！

 

緑の調味料ってゆず胡椒？行者にんにく？アレとか言わないでちゃんと紹介して欲しいわ
本当に本当に美味しそうなラーメンで遠くてすぐには行けないけど、いつか絶対に行こう🎵って思いました✨ほうれん草の量といい、野菜の量といい、麺も美味しそうで絶対にたべたーい‼️

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【神店】過去最大の野菜マシで最高の家系を食らう！！
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私は戦後、連合軍（アメリカ）の下で、自由、民主主義、人権の尊重そして国際法を遵守する、
新しい日本人として育ちました。
私の守るべき基盤（保守）は、天皇制、日米安保条約、専守防衛の自衛隊であり、日本国憲法です。

★2019年6月21日は　夏至 (げし）、北半球では、太陽が最も高く昇り、１年で最も昼が長い日です。ただ、日本では梅雨のシーズンでもあるので、日照時間が短く、あまり日の長さを実感できないかもしれません。暦の上では夏の折り返し地点にあたり、夏至を過ぎると暑さが増して本格的な夏がやってきます。
★今日のホワイトハウスの写真です。
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★＜注目＞安倍政権の親共産主義政策を潰せ！トランプ政権は共産党と戦争をしています。米政府は「米国・メキシコ・カナダ協定（USMCA）」の中に、中国を「封じ込める」ための「中国条項」を「設定」しています。「日米物品貿易協定（TAG）」交渉や、「米・欧州連合（EU）自由貿易協定（FTA）」交渉でも同じです。「中国条項」はUSMCAの参加国、例えばカナダが中国とFTAを「締結」すれば、3カ国のUSMCAは即廃棄、になる。ロス米商務長官は「毒薬条項」だと指摘している。これは安倍政権にも通告済みです。安倍政権は中国と「東アジア地域包括的経済連携（RCEP）」を積極的に推進している。これはアメリカに対する反逆です。当然トランプ政権はＮＯです。中国と「対決」するために「貿易での有志国連合」を形成するとしている。「反中国」の「新冷戦」ではイラク戦争と同じように「貿易での有志国連合」を形成するということです。日本も自民党と決別して反共産党で新しい貿易体制を作りましょう。！！

【激安】500円で驚きのボリューム天丼定食！ 天丼セットがワンコイン 行くしかない！！

【激安】500円で驚きのボリューム天丼定食！
天丼セットがワンコイン 行くしかない！！

 

すごくコスパいいですね♪
お蕎麦屋さんの天ぷらは絶対に美味しいやつ(*^-^*)
ここかー 村富線の松乃家の近くですよね ⁉️
結構通るんで、気になってたんですよね
こんなに安いんだ😅 今度行ってみます 丼物色々試したいですね😊
蕎麦湯あるとなんだか得した気になりますよね😁

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【激安】500円で驚きのボリューム天丼定食！行くしかない！！
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私は戦後、連合軍（アメリカ）の下で、自由、民主主義、人権の尊重そして国際法を遵守する、
新しい日本人として育ちました。
私の守るべき基盤（保守）は、天皇制、日米安保条約、専守防衛の自衛隊であり、日本国憲法です。

★2019年6月21日は　夏至 (げし）、北半球では、太陽が最も高く昇り、１年で最も昼が長い日です。ただ、日本では梅雨のシーズンでもあるので、日照時間が短く、あまり日の長さを実感できないかもしれません。暦の上では夏の折り返し地点にあたり、夏至を過ぎると暑さが増して本格的な夏がやってきます。
★今日のホワイトハウスの写真です。
https://www.whitehouse.gov/wp-content/uploads/2019/06/POTD-June-26-1200x800.jpg
※日本を法の下で統治する国にするためにホワイトハウスに毎日メールしています。
●http://www.miraico.jp/Bridgetohumanrights/
★＜注目＞安倍政権の親共産主義政策を潰せ！トランプ政権は共産党と戦争をしています。米政府は「米国・メキシコ・カナダ協定（USMCA）」の中に、中国を「封じ込める」ための「中国条項」を「設定」しています。「日米物品貿易協定（TAG）」交渉や、「米・欧州連合（EU）自由貿易協定（FTA）」交渉でも同じです。「中国条項」はUSMCAの参加国、例えばカナダが中国とFTAを「締結」すれば、3カ国のUSMCAは即廃棄、になる。ロス米商務長官は「毒薬条項」だと指摘している。これは安倍政権にも通告済みです。安倍政権は中国と「東アジア地域包括的経済連携（RCEP）」を積極的に推進している。これはアメリカに対する反逆です。当然トランプ政権はＮＯです。中国と「対決」するために「貿易での有志国連合」を形成するとしている。「反中国」の「新冷戦」ではイラク戦争と同じように「貿易での有志国連合」を形成するということです。日本も自民党と決別して反共産党で新しい貿易体制を作りましょう。！！

【超簡単】『絶品ふわとろニラ玉丼』ふわふわとろとろの卵にニラと豚肉が相性抜群‼

【超簡単】『絶品ふわとろニラ玉丼』ふわふわとろとろの卵にニラと豚肉が相性抜群‼

 

タレでご飯が食べれるくらいこうちゃんのタレも最高に旨いです。
ご飯はもちろんビールにも最高ですよｗ
にらたまだいすきです。きのうははやい時間にねてしまってごめんなさい。
だけどはやく動画ありがとうございます。
ねる前だと見るのがたのしいのでうれしいです。ありがとうございます。
きのうのこんびーるおにぎり明日つくることになりました。
小テストは89点でした。うれしいです。こうちゃんさんとしゅんちゃんさんはテストすきですか？
おとうさんにおつまみ作ってあげたいのであしたにらたま作ります。
今から動画ぜんぶみるの楽しみです。
いつも高評価おしてます。家族みんなでおうえんしてます。
がんばってください。

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【超簡単】ご飯もビールも鬼すすむ‼『絶品ふわとろニラ玉丼』
Egg with Garlic Chives 韭菜炒蛋 |
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https://youtu.be/6RMEPMUDTMw
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私は戦後、連合軍（アメリカ）の下で、自由、民主主義、人権の尊重そして国際法を遵守する、
新しい日本人として育ちました。
私の守るべき基盤（保守）は、天皇制、日米安保条約、専守防衛の自衛隊であり、日本国憲法です。

★2019年6月21日は　夏至 (げし）、北半球では、太陽が最も高く昇り、１年で最も昼が長い日です。ただ、日本では梅雨のシーズンでもあるので、日照時間が短く、あまり日の長さを実感できないかもしれません。暦の上では夏の折り返し地点にあたり、夏至を過ぎると暑さが増して本格的な夏がやってきます。
★今日のホワイトハウスの写真です。
https://www.whitehouse.gov/wp-content/uploads/2019/06/POTD-June-26-1200x800.jpg
※日本を法の下で統治する国にするためにホワイトハウスに毎日メールしています。
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★＜注目＞安倍政権の親共産主義政策を潰せ！トランプ政権は共産党と戦争をしています。米政府は「米国・メキシコ・カナダ協定（USMCA）」の中に、中国を「封じ込める」ための「中国条項」を「設定」しています。「日米物品貿易協定（TAG）」交渉や、「米・欧州連合（EU）自由貿易協定（FTA）」交渉でも同じです。「中国条項」はUSMCAの参加国、例えばカナダが中国とFTAを「締結」すれば、3カ国のUSMCAは即廃棄、になる。ロス米商務長官は「毒薬条項」だと指摘している。これは安倍政権にも通告済みです。安倍政権は中国と「東アジア地域包括的経済連携（RCEP）」を積極的に推進している。これはアメリカに対する反逆です。当然トランプ政権はＮＯです。中国と「対決」するために「貿易での有志国連合」を形成するとしている。「反中国」の「新冷戦」ではイラク戦争と同じように「貿易での有志国連合」を形成するということです。日本も自民党と決別して反共産党で新しい貿易体制を作りましょう。！！

【栄養満点】ほしのこチャンネル ママと子供の簡単パパッと料理！

【栄養満点】ほしのこチャンネル ママと子供の簡単パパッと料理！

 

βカロテン ＝ベーターカロテンです。
いつも頭にぱっと浮かんだまま言葉にしてしまい何度も間違えすみません。
気をつけます。

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【料理動画】ママと子供の簡単パパッと料理！【栄養満点】
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https://youtu.be/6RuShc7NSV4
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私は戦後、連合軍（アメリカ）の下で、自由、民主主義、人権の尊重そして国際法を遵守する、
新しい日本人として育ちました。
私の守るべき基盤（保守）は、天皇制、日米安保条約、専守防衛の自衛隊であり、日本国憲法です。

★2019年6月21日は　夏至 (げし）、北半球では、太陽が最も高く昇り、１年で最も昼が長い日です。ただ、日本では梅雨のシーズンでもあるので、日照時間が短く、あまり日の長さを実感できないかもしれません。暦の上では夏の折り返し地点にあたり、夏至を過ぎると暑さが増して本格的な夏がやってきます。
★今日のホワイトハウスの写真です。
https://www.whitehouse.gov/wp-content/uploads/2019/06/POTD-June-26-1200x800.jpg
※日本を法の下で統治する国にするためにホワイトハウスに毎日メールしています。
●http://www.miraico.jp/Bridgetohumanrights/
★＜注目＞安倍政権の親共産主義政策を潰せ！トランプ政権は共産党と戦争をしています。米政府は「米国・メキシコ・カナダ協定（USMCA）」の中に、中国を「封じ込める」ための「中国条項」を「設定」しています。「日米物品貿易協定（TAG）」交渉や、「米・欧州連合（EU）自由貿易協定（FTA）」交渉でも同じです。「中国条項」はUSMCAの参加国、例えばカナダが中国とFTAを「締結」すれば、3カ国のUSMCAは即廃棄、になる。ロス米商務長官は「毒薬条項」だと指摘している。これは安倍政権にも通告済みです。安倍政権は中国と「東アジア地域包括的経済連携（RCEP）」を積極的に推進している。これはアメリカに対する反逆です。当然トランプ政権はＮＯです。中国と「対決」するために「貿易での有志国連合」を形成するとしている。「反中国」の「新冷戦」ではイラク戦争と同じように「貿易での有志国連合」を形成するということです。日本も自民党と決別して反共産党で新しい貿易体制を作りましょう。！！

 

【天皇制の維持】美智子様は、強い方です。 真子様の事で心がボロボロになってはいないでしょう。

【天皇制の維持】美智子様は、強い方です。
真子様の事で心がボロボロになってはいないでしょう。

 

真子さんは罪作りな方ですね、
親や美智子様の状態を見ているのに何も考えないのかな、
真子さんも普通の人間ではないね、考えれば誰でも解るはずがわからないのかな、
秋篠宮の自由教育の結果ですね、最低宮家になりましたね早く皇室離脱して下さい、
秋篠宮殿下は精神疾患ですね、もう皇室の方とは思えません。

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小室さん問題で心身がボロボロ?美智子さまが満身創痍で壮絶な状況に...【天皇陛下と皇族皇室CH】
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私は戦後、連合軍（アメリカ）の下で、自由、民主主義、人権の尊重そして国際法を遵守する、
新しい日本人として育ちました。
私の守るべき基盤（保守）は、天皇制、日米安保条約、専守防衛の自衛隊であり、日本国憲法です。

★2019年6月21日は　夏至 (げし）、北半球では、太陽が最も高く昇り、１年で最も昼が長い日です。ただ、日本では梅雨のシーズンでもあるので、日照時間が短く、あまり日の長さを実感できないかもしれません。暦の上では夏の折り返し地点にあたり、夏至を過ぎると暑さが増して本格的な夏がやってきます。
★今日のホワイトハウスの写真です。
https://www.whitehouse.gov/wp-content/uploads/2019/06/POTD-June-26-1200x800.jpg
※日本を法の下で統治する国にするためにホワイトハウスに毎日メールしています。
●http://www.miraico.jp/Bridgetohumanrights/
★＜注目＞安倍政権の親共産主義政策を潰せ！トランプ政権は共産党と戦争をしています。米政府は「米国・メキシコ・カナダ協定（USMCA）」の中に、中国を「封じ込める」ための「中国条項」を「設定」しています。「日米物品貿易協定（TAG）」交渉や、「米・欧州連合（EU）自由貿易協定（FTA）」交渉でも同じです。「中国条項」はUSMCAの参加国、例えばカナダが中国とFTAを「締結」すれば、3カ国のUSMCAは即廃棄、になる。ロス米商務長官は「毒薬条項」だと指摘している。これは安倍政権にも通告済みです。安倍政権は中国と「東アジア地域包括的経済連携（RCEP）」を積極的に推進している。これはアメリカに対する反逆です。当然トランプ政権はＮＯです。中国と「対決」するために「貿易での有志国連合」を形成するとしている。「反中国」の「新冷戦」ではイラク戦争と同じように「貿易での有志国連合」を形成するということです。日本も自民党と決別して反共産党で新しい貿易体制を作りましょう。！！