座るだけ？ダイエット

月・火と仕事を休んだので、４日ぶりの出勤。

集中していないとミスする危険があるにもかかわらず、受験も終わったし、

なにか始めようかなって、妄想が頭を駆け巡って集中できない一日だった。



別に自分が受験した訳じゃないが、

遊び関係、人ごみ関係はパスしてきた。


ずっと習ってた太極拳もお休みしていたので、そろそろ始めようかなあ、でも、わすれちゃったよなあ、きっと、まず見学いってからにしようかなあ。とか



まだ、受験が終わっていない妹のとこに、応援グッズを送ろうかなあ。何をいれようかあ。


妄想は果てしなく続いて、

なんだか気ぜわしい一日でした。


受験は終わりましたが、年度末のテストは、３人とも近いので、

体調管理をしっかりしないと。


会社では、今週、インフル多発の模様。

休んでたから、知らなかったけど、そういえばマスク姿の人が多かったかも。

みんな受験生の母だったかも


まずは、ひきこもり生活ですっかり太った体を何とかしないと。

わざわざ時間を作っては、大変なので、今日は、会社では階段を使う。


それから、今、話題になっているらしい、座るだけダイエット。


わたしの様な座りっぱなしの仕事の人には向いているそうな。

今日は、正しい姿勢で座るように心がけ、腹式呼吸も時々やってみた。


基本2回ある、会社のストレッチタイムもまじめに参加。


ただお腹が空いて、夕飯はしっかり食べてしまったので、先は長そうだ



そうそう、

二郎が数年ぶりに歯医者へ。

超臆病ものの二郎がはじめて一人で歯医者に行った。

記念すべき日でした。