ばれちゃった！

整体に行くのも、8ヶ月ぶり。

さぞかし、ずれてるだろうとは思っていたけど、

この足は、動いてない足だって



ばれちゃった～。

左右の長さは、かかとが合わないくらいずれてるし、

足は、太くなってるし、



この際、本気でダイエット。



先生にしっかりきいてきました。

水を、沢山飲むのと、足の体操だけだけど。


水じゃなくて、ビールだったら、ぐいぐい飲めるのになあ。

結構しんどい。

エゴマのキムチで、１５００CCの水を飲んで、


足の曲げ伸ばしも、１００回は、しんどくて、

途中に、二の腕の体操をいれた。


この際だからラジオ体操も。


バランスボールを椅子がわりに、

椅子に座り変えたら、すごく楽で。


バランスボール座るだけで、運動になってるわ。



問題は、

続くかって、事よね

朝からサムゲタン

お店で冷凍で売っているのを、

そのまま冷蔵庫にいれ、一晩。


朝、お鍋に移して加熱して、朝食にいただきました。

夏バテにぴったり。



ゆりに、ご飯～っていったら、

なんで５５分に家でなきゃならないのに、５０分に

ご飯～って言うの。ι(｀ロ´)ノf(^_^)


そんなこと言われてもねえ。

ちゃんと、起きない人が悪いんだよ。




そんなわけで、hanaにお裾分け。

薄味だから、大丈夫よね。

hanaに人間の食べ物あげないでって言う太郎は、

遊びに行っていないし。


軟骨のところと、お肉に、スープ。

コラーゲンを補充したいお年頃の二人ですから。