バレトンやったら

今日も、ジム。

中身もわからず、バレトンってプログラムに出た。
フィットネスとバレエとヨガを合わせたものなんだって。

その前に、クロストレーナー？を
しんどいと思いながら１５分やってたから、あれが余分だった。
足がガクガク。

片足で立つのが大変だわ、汗だくだわ、
心拍数上がりまくりで、動きついていけないわで、

グロッキーです。


動きは、ゆりがバレエ習ってるときに見ていた動きが多かったのでわかるんだけど、

見るのと、やるのと大違い。
とても大変だったわあ。

自分を見ながら動くとか無理。

周りの動きみながら真似して動くのが、やっとだった。


昨日に比べると、平均年令低いかも。

片足で立つ動きが多いから、おじいちゃんとか大変かもね。

私も、体年齢６０歳だから、むり。

エアコンもくたびれてる

１０年目のエアコンが、ついに壊れたらしい。

室外機がすぐ止まって冷えない。

週末３０度越えらしいので、夕方、エアコン買いに行くべき？

電気代も安くなってるらしいからなあ。

まあ、他の二台は大丈夫だから、
緊急事態ではないし、

夏に引越ししてきた時に、扇風機１台で過ごしたことを思えば、なんくるないさ～。


つらいのは、暑くて眠れないことだから、リビングはエアコンなくて大丈夫。


しかし、今日は全然風が入らない。

凪状態。


洗濯物、外に干しても乾かないやつ。


故障者リスト
浴室換気扇
リビングエアコン



グリーンカーテン頑張って

くたびれた

昨日のジム。

激しい運動は、なにひとつやっていないのに、倦怠感半端ない。

脂肪と筋肉を測ったら、筋肉量は、ちゃんとあったから筋肉痛とかは無いんだけど、

脂肪が、半端ないから、巨体を動かすエネルギーがたくさん必要だったってことかな。

内臓脂肪じゃなくて、皮下脂肪だから痩せにくいだろうな。

あなたも、やせなきゃ
カミカミだけじゃ、脂肪は燃焼しないわ