外気温、３６℃。
北側の洗面所、窓を開けても３４℃超え。
北側の洗面所、窓を開けても３４℃超え。
ちょっと買い物に行ったら、顔がヒリヒリ。
日焼け止めぬって、メイクしてたのにね。
今、パック中。
日向は、３６℃だって。
もう、日がくれるまで外に出ないぞ。
日焼け止めぬって、メイクしてたのにね。
今、パック中。
日向は、３６℃だって。
もう、日がくれるまで外に出ないぞ。
昨日は、７時でも暑かったので、
今日は、もっと早く散歩に行きます。
いつでも、どこでも、
散歩は、行くき満々なのに、
なんで途中で、へたれになるのかしら。
犬は、今しかないっていうから
先を読めないとはいえ、
６時なら、さすがに大丈夫だよな
今日は、もっと早く散歩に行きます。
いつでも、どこでも、
散歩は、行くき満々なのに、
なんで途中で、へたれになるのかしら。
犬は、今しかないっていうから
先を読めないとはいえ、
６時なら、さすがに大丈夫だよな
整体に行くのも、8ヶ月ぶり。
さぞかし、ずれてるだろうとは思っていたけど、
この足は、動いてない足だって
ばれちゃった～。
左右の長さは、かかとが合わないくらいずれてるし、
足は、太くなってるし、
この際、本気でダイエット。
先生にしっかりきいてきました。
水を、沢山飲むのと、足の体操だけだけど。
水じゃなくて、ビールだったら、ぐいぐい飲めるのになあ。
結構しんどい。
エゴマのキムチで、１５００CCの水を飲んで、
足の曲げ伸ばしも、１００回は、しんどくて、
途中に、二の腕の体操をいれた。
この際だからラジオ体操も。
バランスボールを椅子がわりに、
椅子に座り変えたら、すごく楽で。
バランスボール座るだけで、運動になってるわ。
問題は、
続くかって、事よね
さぞかし、ずれてるだろうとは思っていたけど、
この足は、動いてない足だって
ばれちゃった～。
左右の長さは、かかとが合わないくらいずれてるし、
足は、太くなってるし、
この際、本気でダイエット。
先生にしっかりきいてきました。
水を、沢山飲むのと、足の体操だけだけど。
水じゃなくて、ビールだったら、ぐいぐい飲めるのになあ。
結構しんどい。
エゴマのキムチで、１５００CCの水を飲んで、
足の曲げ伸ばしも、１００回は、しんどくて、
途中に、二の腕の体操をいれた。
この際だからラジオ体操も。
バランスボールを椅子がわりに、
椅子に座り変えたら、すごく楽で。
バランスボール座るだけで、運動になってるわ。
問題は、
続くかって、事よね
お店で冷凍で売っているのを、
そのまま冷蔵庫にいれ、一晩。
朝、お鍋に移して加熱して、朝食にいただきました。
夏バテにぴったり。
ゆりに、ご飯～っていったら、
なんで５５分に家でなきゃならないのに、５０分に
ご飯～って言うの。ι(｀ロ´)ノf(^_^)
そんなこと言われてもねえ。
ちゃんと、起きない人が悪いんだよ。
そんなわけで、hanaにお裾分け。
薄味だから、大丈夫よね。
hanaに人間の食べ物あげないでって言う太郎は、
遊びに行っていないし。
軟骨のところと、お肉に、スープ。
コラーゲンを補充したいお年頃の二人ですから。
そのまま冷蔵庫にいれ、一晩。
朝、お鍋に移して加熱して、朝食にいただきました。
夏バテにぴったり。
ゆりに、ご飯～っていったら、
なんで５５分に家でなきゃならないのに、５０分に
ご飯～って言うの。ι(｀ロ´)ノf(^_^)
そんなこと言われてもねえ。
ちゃんと、起きない人が悪いんだよ。
そんなわけで、hanaにお裾分け。
薄味だから、大丈夫よね。
hanaに人間の食べ物あげないでって言う太郎は、
遊びに行っていないし。
軟骨のところと、お肉に、スープ。
コラーゲンを補充したいお年頃の二人ですから。
新大久保といっても、
韓流スターは、まったく興味はないし
コスメも、ひいきのネットショップがあるので
今回は、食品をかいに。
ソウル市場のサムゲタンやキムチ
ラーメンも切れていたので補充しなきゃ。
万能のもとは、会社のお友だちが愛用してて
何度かみかけたんだけど、お休みの日はレジが大行列で
並ぶのが嫌いな私は、パス。
今日は、水曜日のせいか、誰も並んでなくて、いろいろ購入。
万能のもとは、何にでも使えるのねえ。
ナムルにも。私は、ユッケジャンが大好きなので作るのが楽しみ。
だけど、整体の荷物があるので、少し控えめに。
あとは、行列店のオンドルのショップで、柚子茶とキムチチーズチヂミを。
ネットで評判が良かったんだけど、チヂミは、普段、海鮮チヂミをたべてるので、素朴なかんじ。
チヂミはじめての人なら、おいしいかなあ。
ネギキムチとチャンジャは、いつも、あっという間になくなります。
今回は、冷麺に添えようと思って、カクテキもかいました。
明日のご飯が、楽しみ。
韓流スターは、まったく興味はないし
コスメも、ひいきのネットショップがあるので
今回は、食品をかいに。
ソウル市場のサムゲタンやキムチ
ラーメンも切れていたので補充しなきゃ。
万能のもとは、会社のお友だちが愛用してて
何度かみかけたんだけど、お休みの日はレジが大行列で
並ぶのが嫌いな私は、パス。
今日は、水曜日のせいか、誰も並んでなくて、いろいろ購入。
万能のもとは、何にでも使えるのねえ。
ナムルにも。私は、ユッケジャンが大好きなので作るのが楽しみ。
だけど、整体の荷物があるので、少し控えめに。
あとは、行列店のオンドルのショップで、柚子茶とキムチチーズチヂミを。
ネットで評判が良かったんだけど、チヂミは、普段、海鮮チヂミをたべてるので、素朴なかんじ。
チヂミはじめての人なら、おいしいかなあ。
ネギキムチとチャンジャは、いつも、あっという間になくなります。
今回は、冷麺に添えようと思って、カクテキもかいました。
明日のご飯が、楽しみ。
整体は、十数年前から池袋。
まあ、池袋に住んでたから近所の整体に行ってただけだけど。
今週、はなまるでいってた首を直さなきゃとおもって。
仕事をやめて少ししたら、肩の痛みがなくなってたんだけど、
今日は、肩のマッサージのとき、くすぐったくて、
いつもは、痛気持ちいいのに。
何ともないと、くすぐったいらしい。
子どもの肩を揉もうとすると、くすぐった～いって逃げるものね。
最近の肩は、柔らかくて、フニフニしてたし。
整体のあとは、新大久保へゴ～
まあ、池袋に住んでたから近所の整体に行ってただけだけど。
今週、はなまるでいってた首を直さなきゃとおもって。
仕事をやめて少ししたら、肩の痛みがなくなってたんだけど、
今日は、肩のマッサージのとき、くすぐったくて、
いつもは、痛気持ちいいのに。
何ともないと、くすぐったいらしい。
子どもの肩を揉もうとすると、くすぐった～いって逃げるものね。
最近の肩は、柔らかくて、フニフニしてたし。
整体のあとは、新大久保へゴ～