お腹いっぱい！

別腹です～
杏仁豆腐(^O^)

マンゴーのせ～

カルディーに売ってる紙パックですが、かなり美味しいです～

お試しあれ。

ベジタリアン？

生春巻き！

旦那さんが、「馬のご飯？ 」

て、野菜盛りだくさんです(^_^)v


ロメインレタス
春菊
キュウリ
貝割れ大根
トマト
さあつき
紫玉ねぎ
パクチー

たんぱく質もありますよ。

鶏むね肉
しらす


タレは三種類 ☆

スイートチリソース
ポン酒に柚子胡椒
ナンプラーに胡麻油にすり胡麻


色んな味飽きない味のバリエーションで！

頂きます♪～θ(^0^ )

今日はお休みです～

朝起きて、プティガーデンに水撒き(^O^)


芝生もぐんぐん延びてます。


プランターに植えたベビーリーフ達が
プランターイッパイにモリモリ育ってる



ブルーベリーの実が膨らんで来てます
収穫出来るまでがんばるぞ(^◇^)┛


本日のランチ


カフェ風チャパティ

昨日の豆腐ハンバーグのフィリングを
ラップでバジルと包んでレンジでチン！

ソーセージ風にしました。

スクランブルエッグ
レタス

カッテージチーズ

サルサソース

フルーツ

カフェラテ

お腹いっぱいで、眠い(-.-)zzZ

少しやすんだら、家事します

本日のディナー

最近、夫婦で食べ過ぎ＝太りぎみなので、
出来るときはヘルシーを心がけ様にしました。

二人とも食べるの大好きだから、無理せずやります！

メニュー

豆腐ハンバーグ

鶏レバーのハーブ煮

ロメインレタスの豆腐ディップ

刺し身蒟蒻

トマト

オレンジ

サングリア



夏バテしない様にちゃんとお肉も食べます♪

豆腐のディップ

水切りした木綿豆腐にみそ・塩胡椒・マヨネーズ少しを混ぜるだけ(^O^)

ユックリ食べます♪

少し早めにランチです～

チキンとブロッコリーのクリームパスタ・ポーチドエッグのせ

テレビの料理番組でやってたので、
材料は違いますが…

天気が良いので、ベランダで頂きます♪～θ(^0^ )


食べ始めて20秒で、暑くて室内に退散(笑)

食べたらお仕事行ってきます！