旅が好きです。
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時は、ラグビーワールドカップで、日本中が盛り上がっていた真っ最中✨(遠い昔のことのようです…)
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旅が好きです。
今まで、色々な事を始めた中で、
長く続いていることのひとつに
テレビ体操があります。
私は、朝6時25分~35分まで
Eテレで放送されているものを
続けています。
もう10年くらいになるでしょうか。
調べてみたところ、テレビ体操の
放送開始は、1957年10月7日
昭和32年です
10年なんてまだまだ
もっともっと長く続けていらっしゃる
皆さまも多いと思います。
基本は、ラジオ体操とみんなの体操
ですが、合間に様々な体操が
組み入れられているので、
毎日続けていると、身体の色々な
場所を動かすことができるように
なっているのが、とても素晴らしい
(ちなみに、みんなの体操は
1999年から放送開始されたようです。)
ラジオ体操とみんなの体操以外のものは
定期的に変わるので、飽きることなく
楽しいです😊
最近は、ジムに通っている方も多く、
以前に「ジムとかに通っているの?」と
聞かれたことがあります。
「私はラジオ体操しています」と
答えたら、もう本当に『ぷっ』と
吹き出して笑われました。
聞かれたから答えたのに、それを
笑うとは、失礼です
まぁ、そんな失礼な人のことは
忘れて話を戻します😊
一日10分でも、週に6日行うと
60分です。
あまり激しい運動が好きではない
私にとっては、無理なく続けられて
ちょうど良いのです。
ピアノの音色で体操ができる
というところも、気に入っています♪
特にコロナ禍では、家でできる体操は
続けていて良かったと思います。
コツコツと、継続は力なり
そうそう、私は体操する間、
口角を上げて笑顔を作るように
しています😊
これが、意外と難しくて
すぐに忘れてしまう!
アランの幸福論にも
「しあわせだから笑っているのではない、
笑うからしあわせなのだ」
とあります。
こわばっていてもいい。
まずは笑顔をつくることで、
気持ちも上向くといいなと
思います
今日は、満月(ピンクムーン)
だそうですが雲が多くなってきました。
見られるかな~🌕
今週も、良いお天気でスタートしました
そのような爽やかな日に行ってきたのは、携帯電話ショップ。
もともとスマートフォンはあまり使わない
のですが、最近ますますデータの消費量が少なく、今月は月末も近いというのにまだ0.2ギガしか使っていません。
ほとんどが、在宅中の使用なので
Wi-Fiでの利用となっているんです。
以前は、外出先でお店を検索したり、
マップで道を調べたり…という場面で消費していました。(とはいえ、1ギガを超えたことはありません)
ところが、昨年からの自粛生活で
すっかりおでかけも減り、スマートフォンも使わないんです
現在は、いわゆる大手携帯キャリア会社でなんとなく16年も使い続けていて、ついに本格的に今のままでいいのか検討を始めました。
解約の違約金などを聞きに、ショップに行ってみましたが、まず解約と乗り換えは違うのですね
解約→今の電話番号も使えなくなる
乗り換え→今の電話番号を残しつつ他社契約に移る
と、優しいお姉さんに説明してもらって理解しましたが、合っていますか???
思った以上にお店は混んでいて、30分以上待ちました。
待っている方は、中高年の方が多く、お店の方が丁寧に
説明してくれている様子に感心しました。
お仕事とはいえ、素晴らしい接客
勿論、私の初歩的な素朴な疑問にも
嫌な顔など見せず、とても丁寧に
わかりやすく説明してくださいました。
(しかも、他社へ乗り換えるかも…という相談なのに)
あまりにも、親切なので、少しの差なら
このまま使い続けようかとさえ
思ってしまいました😊
対応というのは、大切ですね。
見習いたいと思います。
料金プランや、系列の格安スマホなどなど
パンフレットも色々いただいてきたので
ゆっくり検討しようと思います。
どこにも出かけられないゴールデンウィーク、
難しくてついつい先延ばしにしていた
料金プラン問題に向き合う良いタイミングと
思って過ごします
前向きに😊
今日も良いお天気です