今話題の「バレトンダイエット」を信じて見ます～

ここ数カ月、ジムもテニスもやる気が無く、運動と言えばノン太との朝の5㌔のお散歩のみだったのです！

そんな昨今、ＴＶで今話題だと言う「バレトンダイエット」と言う、バレーを取り入れてインナーマッスルを鍛えると言うエクササイズを紹介していました！

早速、ネットで購入しました～

先ほど到着しました～

昨日・・・久しぶりに「ビリーブートキャンプ・腹筋編」をやって見ました～
今日・・・筋肉痛でございます～
明日・・・バレトンに挑戦でございます～