私のダイエット朝食‼️

写真は私の最近の朝食の作り置きの玄米のおにぎりです‼️

3個一緒になって売っているお豆腐の空いたパックに玄米を入れて具を入れてラップに海苔を乗せて包むだけで手も汚れません😅

いつも2合分を作って冷凍しています‼️

このお豆腐のパックはとても便利で、色々な事に使えそうでレパートリーも増えそうです😅

さぁ〜今週も始まりました‼️

今週は後半にレコーディングがあるので、体調管理も含め気の抜けない日々になりそうです🎤

皆様もお身体に気をつけてくださいね😃