Basketball

　土産菓子はお洒落系？

　何はともあれ、ありがとうございました。

 

 

 

　今宵の辰口クラブ（DRAGONS.BB）は老いも若いも多数来館。

　最年長（ノッポ）と最年少は年の差が3倍差？

 

 

 

　帰宅後は例の如く？ラントレ。

　400-200 mのインターバルを6本、ランの部分は4:20から4:10 min/kmへ最後は上げてみました。

　たった6本なのでいけましたが、これを15,20本くらいこなさないといけないですかね。