百万石ハーフマラソン

　秋の風物詩だった百万石ロードレース、春先のロードレース開幕を告げる金沢ロードレースが合体した百万石ハーフマラソンに参戦？しました。

　ハーフマラソンに応募する度胸はなく、無難な10 kmです。

　マラソン狂？アルコール狂？の某自動車屋専務はハーフに参戦とのこと。

　朝、徒歩で陸上競技場へ行き受付完了。

　対応はオレンジ高校の生徒たちでした。

　ノッポのはるか後輩、次女の同級生？

 

 

 

　自宅に戻り、出直してスタート地点へ。

 

 

 

　傷めていた左ふくらはぎ痛は治まった感はありますが、水曜日の激痛からほとんど負荷をかけずに来ただけなので走り出すとどうなるか。

　天候が今一つどころか二つ、三つですが、号砲が鳴り響きスタート！

 

 

 

　目標は50分、5:00 min/km前後を刻んでいきたいところで最初の1 kmは4:49 min/kmと上々の立ち上がり、少し抑えていこうかとメインスタンドから敷地内周遊コースを回っていたところ左ふくらはぎの激痛が始まりました。

　雨も激しく降り出す始末で中学生の頃を罰走を思い出します（今の時代なら大問題？）。

　痛みでペースアップは不可、ラップは10秒刻みで落ちていく体たらく、何とか5:10 min/kmに留めて51～52分に狙いを軌道修正するもままならず中間付近では5:30 min/km前後のペースまで落ちる始末。

　このままでは55分超えになってしまうとペースアップを試みるも体と呼吸器がついていかず。

　残り2 kmとなったので軽くロングスパートをかけたところ、5:17 min/kmまで回復、最後は5:00 min/kmと踏ん張ってみるも全く体は言うことを聞かず。

　特に最後のメインスタンド1周は地獄で、最終ラップはここ最近でも見たことのない5:45 min/km・・・。

　おまけにゴールライン（計時センサー）を超える前に横にそれて休憩してしまい、係員に促されるも聞き取る力も残っておらず、ようやく理解できてもう一度コースに戻り1分くらいロスする形でようやく正式ゴール。

 

 

 

　完走証によれば53分54秒でした。

 

 

 

　かれこれ27年前の辰巳用水健脚マラソンや百万石ロードレースに参加して6:00 min/kmでも走ることができなかったことを思えば人生の半分以上の時間をかけて自己ベスト更新？

　新型コロナ禍で2020年初頭に発足したDRAGONS.BBランニングクラブで鍛えた（であろう）健脚を披露できず痛恨の極みです。

　ここ1,2年はランニング距離数も減り、体力低下と合わせて錆び付く一方でしたかね。

　10 kmなら5 min/kmで50分、ハーフなら5:10 min/kmで1時間50分を目標に、来年はどこかのロードレースに参加したいところ。

　しばらく競技場内の屋根のかかったところで寝倒れて呼吸を整えた後に帰路へ。

　これまた増してくるふくらはぎ痛を合わせて拷問？

　ようやく自宅に到着して玄関ドアを開けようとした瞬間足が伸びてここ最近経験のない痙攣に襲われました。

　その姿勢のままその場を動けず、2,3分ほど経ってようやく弛緩して玄関内へ。

　9時スタート→9時50分ゴール→10時帰宅→準備後、10時10分に出発→10時40分に津幡運動公園到着→既に走っているのでシューティングアップに合流して→11時試合開始といった青写真は完全崩壊状態。

　10時30分までうずくまって準備して、ようやく出発できました。

　11時頃、津幡に到着して館内へ向かうと既に試合は始まっていました。

　試合展開はと言えば、前半はのらりくらりとで接戦状態。

　相手の小松クラブも今年最後の試合なので奮戦状態です。

 

 

 

　後半は徐々にリード奪っていく展開で、ANTIQUESはスタメン以外のメンバーがここぞとばかりに躍動、シュートが入りまくりです。

　残り数分、ノッポも出させてもらいましたが、足が地につかず「ふらふら」というか「ふわふわ」何もしなくとも周りはシュートを決めまくりで結局交代へ。

　ヒデシさんから「走っているというか浮いとった感じ」とそのものズバリな指摘をいただきました。

　ま、そんなお祭り騒ぎで点差も大きく離れて無難に勝利！

 

 

 

　今年最後の勝利でO50リーグは全勝優勝でした。

　リーグ戦自体は3年ぶりの開催で、前回まではUM王朝だったので初優勝でした。

　この王座防衛は今後いつまで続きますかね。

 

 

 

　試合後は連盟業務もあるので残って、O40の決勝を観戦。

　DRAGONS.BBとSAMの対戦は11度目の正直なるか。

　前回の北信越代表決定戦同様にしびれる試合でした。

　基本、DRAGONS.BBがリードを奪うも徐々にSAMが詰め寄り、最後にまくるといった形で展開はこれまた前回同様でした。

　特に今回際立ったのは、SAMはメンバーをほぼフルに回して主力の体力をある程度残すよう調整していること、エースがメンバーを鼓舞して盛り立て引き締める場面が多く見られたこと、その上で最後は自ら行くこと、だったでしょうか。

　ベンチワークも大事ですが、コート上のリーダーシップについても考えさせられる試合でした。

　DRAGONS.BBは11度目の正直ならずだったので、12度目の正直を目指してまた練習あるのみですかね。

 

 

 

　帰路、すしべんでラーメンカレーセットを食べて81杯/年（尾道率：23/81≒.284・46玉・89焼豚）。

 

 

 

　水戸土産を持参して新光自動車へ寄って、ロードレース四方山話を交わしていきました。

　逆土産をいただきた感謝。

 

 

 

第5回石川県社会人バスケットボールオーバーエイジリーグ戦

[O-40の部]　順位決定戦

DRAGONS.B.B  59-40  フライデー

SAM  20-0  Madcap

決勝

SAM  49(11-9,10-16,14-12,14-10)47  DRAGONS.B.B

オーバーエイジリーグ戦優勝　　SAM

 

[O-50の部]

UM  68-24  Noto All Stars

ANTIQUES50  66(9-8,16-15,16-8,25-7)38  小松クラブシニアG

Kanazawa Half Marathon

 

　金沢百万石ハーフマラソンの案内が届いていました。

　なぜ、バスケットボールマンのノッポに？

　開封してみると、以前に金沢ロードレースへエントリーしたためでした。

 

　かつては石川県のトップレース大会だった「金沢百万石ロードレース」と春を告げる「金沢ロードレース」が合体する形で企画されたようです。

　近年、金沢マラソンに押される形で開催時期が近い百万石ロードレースや金沢城下町ハーフマラソンは廃止になり、金沢ロードレースも新型コロナ禍でここ数年は開催されていません。

　ノッポは2020年にエントリーするも中止になりDNSでした。

　折角の案内、金沢マラソンの一強？状態が続く中での新規大会なので参加してみましょうかね。

 

　ちなみに、ノッポがレースに参加したのはかれこれ27年前、金沢城下町ハーフマラソンが辰巳用水健脚マラソンだった頃の12 kmと百万石ロードレースの10 kmの2回きりです。

　当時、ノッポが大学4年時に所属した江見・大谷研究室へ並木先生が赴任されてきました。

　先生は登山やマラソンといった当時のノッポにとって最も嫌いな我慢系スポーツが好きで、研究室の学生を駆りだして研究室内駅伝大会を企画したり、各マラソン大会にエントリーしたりしていました。

　今ならアカハラ？パワハラ？

　なお、御大江見先生（故人）は野球狂で還暦を過ぎても現役プレイヤー、大谷先生は運動神経抜群の大学スキー部顧問で、走れば学生より速かったように記憶しています。

　今は大学を退官され、タイ王国の研究機関に身を寄せながら毎朝走られているようです。

　並木先生は大学を退職され、今は工学院大学で教授を務められています。

　そのときの最速ランナーはノッポと同期入学の砂山さんで、今でも渋谷工業陸上部の現役ランナーで、あちらこちらのマラソン大会でコスプレランナー？として活躍されています。

　覚えているノッポの記録は、辰巳は12 kmで1'12"00前後（6:00 min/km前後）、百万石は10 kmで総合時間は辰巳と変わらずで7:00 min/kmだったような。

　今のほうが速いとは摩訶不思議！？

　ま、当時は走らされていた感が満載でしたので（並木先生、すみません）。

Working Man

　4月から業務がいろいろ増えた？深まった？

　油断すると時間がとられいつの間にか17,18,19、そして21時超え。

　というわけで、DRAGONS.BB練習は欠席。

Personal Best

　今夜もDRAGONS.BB練習に参加してきました。

　大会週なので不敗神話継続中の加賀地区プライベートスクール熱血コーチが来館して指導に熱が入ります！？

　YAMA血隊員も復帰？

　と思いきや、まだリハビリ中のようで、全国の舞台で鮮烈復帰する青写真は完成している模様。

 

 

 

　帰宅後恒例？ランニングは3 kmタイムトライアルの第二弾でした。　

最後の踏ん張りが甘く、4:30 min/km切り成らず！

　4:40.7→4:31.0→4:23.6で計13:35.3 minでした。

　約1.8 sec/kmですが、入りの1 kmを4:30 min/km台前半にしないといけませんな。

　最後の1 kmを4:20 min/km台前半でクリアできたことは良かったかも。

　400-200 mインターバルの成果かも。

　インターバル走を入れてスピードと心肺を高めたほうが良いですかね。

 

Build Up

　土産菓子はAUDREYのグレイシアでした。

　ありがとうございました。

 

 

 

　今宵も辰口クラブ・DRAGONS.BB練習に参加してきました。

　週に3日？4日？と練習に励んでいる副部長はお疲れの様子！？

 

 

 

　帰宅後のランは3 km通しを5:00→4:45→4:35と結果的にビルドアップ走でした。

　インターバル走の成果か、足が回るようになってきたような。