ご訪問いただきありがとうございます。
このブログは「のたりといきたい。」の続編です。これ以前（2011年3月～2016年10月）の記録は http://blog.goo.ne.jp/m-wata0101でご覧いただけます。
2016年10月～2019年12月の記事は私の不注意で削除してしまいましたヽ(；▽；)ノ
なので、正確にはこちらはその続編となります。
横浜マラソンが終わって、燃え尽きる前に次なる目標を、と思い
三浦国際市民マラソン2023にエントリーしました。
実はこの大会も横浜マラソン同様2度開催が中止となり
今回3度目のエントリーとなりました。
9月から練習を再開して、せっかく走る習慣が戻ってきたので
モチベを維持したくて。
とはいえ、11月に入ってまだ1度も走っていないのですが(*ﾉωﾉ)
1週目は、しっかり休養を取り、内臓も足も休ませて
週明けあたりから練習を再開しようかな？と思います(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
そして～。
少しずつ減量もしていこうかな？？
練習をしていなかった数か月で体重が増えたままで戻っていないのです～。
なので次回のハーフはもう少しスピードもあげていけるように整えていければと思っています。
が！
ここで無理するとまた元の木阿弥。
故障しないように筋トレも同時にしながら
無理なく
怪我無く
ゆるっ。と頑張ろうと思います(●´ω｀●)
以上！
三浦国際市民マラソン2023にエントリーしました。
でした～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
<(_ _)>
11月3日（㊗）のごはん＆ミニ飲酒レポでっす。
スタンプラリーを頑張っていつもなら
「食べて帰ろう！」というところなのですが
おうちで鍋にしました～。
野菜が食べたかったので(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ
外食すると野菜があまり大量に摂れないのでね。
赤い～。
具材は、白菜・ねぎ・もやし・にら・油揚げ・豆腐・豚肉・あさり。
スープはこちら。
赤から鍋。
私は全然平気でしたが、ラーには結構辛かったかも？？
なので、ラーは生卵を入れて食べてもらいました～。
追加の具材も
もりもり用意。
豚肉はラーにお任せ。
好きなタイミングで食べてもらいしました。
〆はうどーん。
こちらにもかき卵を入れて仕上げました。
ドリンクは
あるこうるは、金麦350×2本。
チェーサーも用意して、大人の晩酌です(￣ー￣)ﾄﾞﾔｱ。
最近、ブロ友さんの記事に鍋の画像を見かける事が増えていて
鍋熱が上がっておりまして、この日思い切り食べてちょっとした達成感を得ましたです(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
以上！
11月3日 赤から鍋ミニ飲酒。
でした～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
<(_ _)>
11月3日（㊗）。
東京都のすみっこ大田区で10周年お祝いキャンペーンの
スタンプラリーに参加してきました～。
所用時間6時間という結構な規模。
ぬいぐるみとクリアファイルがセットになった台紙は既に売り切れていたので
今回は1日フリーパス券と台紙が付いたシンプルなセットを購入。
ラーはもうずーっと楽しみにしていたので
移動中もパンフレットを読みながら内容をチェック・チェック✅
先ず向かったのは
羽田空港第1・第2ターミナル。
看板もすみっコ仕様です。
久々に
飛行機を見ました
嗚呼、旅したい
無事、スタンプをGET
羽田ではかくれすみっコを探すイベントもあり、隠された文字を探します。
（答えは、はねだにすみっコきた）
次に向かったのは
天空橋。
駅構内には撮影スポットがありました(●´ω｀●)
お次は
糀谷。
一度蒲田を経由しました。
ホームドアにもすみっコが居る～( *´艸｀)
段々陽が落ちてきました。
急ぎましょー。
六郷土手。
横着をして向かいのホームから撮影したのでピンボケ～(￣▽￣;)
距離があっただけでなく
どんどん暗くなっていたのです(●´ω｀●)
夕ぐれの時はよい時～♬
続いて
梅屋敷。
からの
平和島。
ラストは
京急蒲田駅。
駅内はいたるところですみっコがジャックしていました。
ラー、ウキウキ♬
みにっコも居ます～。
こりゃ可愛いね。
待合室も
すみっコまみれ。
エレベーター前の柱もすみっコ。
パネル前で撮影。
ラーがこんなにノリノリで写真を撮るのは久しぶり。
よほどテンションが上がっていたのでしょう(＾ω＾)
エスカレーター横。
エレベーターにまですみっコが。
すんごー。
ラストは
駅構内にある、観光情報センターへ。
これまたかわいいね。
撮影ブースがあったので
こちらでも、はいポーズ
展示ブースの天辺にもすみっコが居ました。
ここでスタンプをコンプした台紙を見せて
マグネットをいただきました(●´ω｀●)
とんかつです。
帰りに
すみっコなかま号に乗れました。
この日、見かけもしてなかったのですが、最後の最後でラッキーでした(・∀・)
このようなラッピング車でした。
ラーはとっても嬉しそうでしたが、
私最後すみっコ酔いしてしまいました笑
もうお腹いっぱい。
暫くすみっコはいいな(;'∀')
時計を見たら18時半を回っていました。
13時台に出かけたので、やはり5時間ちょいかかっていました。
6時間目安はやはり正解だったのね。
（そらそう）
次のすみっコイベントはいつかな？？
その時はもうすみっコ卒業しているかな？？
あと、お友達と行けるようになってるかな？？
母ちゃんはそろそろスタンプラリーの引率は卒業したいです(￣▽￣;)
以上！
東京都のすみっこ大田区で10周年お祝いキャンペーン・スタンプラリー。
でした～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
<(_ _)>
11月2日（水）
安楽亭へ行きました。
この日は、マラソン疲れ＆ワクチン副反応で丸1日寝ていたのですが
ものすごーく
「肉食べたら元気に動けそう！！」と思いたち
習字から帰ってきたラーを誘い
お肉を山盛り食べて来ました～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
まだランチメニューが利用できたので、食べ放題コースにして
色々食べました(●´ω｀●)
この日はお酒は封印。
でもデザートもラーとふたりで全種類制覇。
シューアイスをお供にカフェラテを飲んでお開きと致しました(●´ω｀●)
この日、帰宅後、ささっ！と支度して寝室へ。
スコーンっ！と寝ましたとさ。
以上！
安楽亭。
でした～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
<(_ _)>
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