締め付けも重要です

　今日は、自分の体型の話しですけど
皆さんも注意されて、なるべく体型が変化しないようにされていますかね。

私も注意していますけど、最近は少し太ってしまった上に
太った分は、全部お腹周りのぜい肉となって付いた？そんな感じがしています。

なので、余分なお肉を取り除く必要が有りますが
お腹周りに付いたお肉に、早く気が付いたり付かないようにするためには
普段はく物ですけど、ヒモやゴム製品をなるべく避けた方が良いかも知れませんね。

多分、皆さんも私と同じような考えで
ギュッと締め付けられない、楽な方を選ばれるのでしょうから
楽をすればするほど、気をつけないとダメですね。

それと運動とか体操を三日坊主でなくて、細～く長～く続ける事も大切でしょうから
一気に良いと感じるのを、あれこれ沢山する事をしないで
短い時間で少しずつでも、やり始めたら続けるのが一番でしょうね。

それにしても、太るのは簡単だし楽な事ですけど
痩せたり絞ったりするのは、ちょっぴり厳しい現実となっておりますね。
ちゃんと普段から、締め付ける事も重要だと感じるようにしましょう。


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