自業自得と悪い結果

　皆さんも、健康診断を受診されて居ますかね。
検査が終わって、何処も異常無しだと安心しますけど
異常が見つかりますと、不安な気持ちとなってしまいますよね。

先日ですけど、私も受診しまして持病？を除けば概ね良好でした。
いつも言われるのが、血圧が高いのと中性脂肪の数値も高いと指摘されます。
なので、その両方を改善するように毎日薬を飲んでいますけど
大切なのは、日頃の食事に気を配るべきでしょうね。

高血圧の原因は、血筋とか遺伝も関係が有るとは思いますが塩分の取りすぎが悪いですよね。
例えば、分かっていても漬物の好きな私は食べる頻度が多いです。

中性脂肪にしても、自分の好きな食べ物が悪いと思いながらも
意志の弱い私は、ついつい食べてしまいます。

なので、自業自得で悪い結果となりますから
食事に気を配る事をすれば、少しは改善されるでしょうね。

皆さんも、健診されて結果を見た時には異常が無いのが一番ですけど
悪い結果が出た時には、早めに治すように気をつけて下さい。

大切なのは、治そうとする強い意志ですから
自分のため家族のために、お互いに努力を怠らないように頑張りましょう。


npo-friends@mail.goo.ne.jp（講演や集会等のご依頼は、こちらのアドレスへお願い致します。）
すいませんが、裁判が関係する前後の時期を考慮して頂けますと助かります。
何か疑問点でも有れば、遠慮なく送信して下さい。
よろしくお願いいたします。