強化ダイエット月間

毎年恒例のダイエット強化月間がやってまいりました

なぜ９月なのか

９月ってまだまだ暑いけど、夕方になると涼しい風が吹くようになりどことなく夏の終わりを肌で実感するというか…気持ち的にも心に風が吹いてきて少し寂しさもあったりして、ダイエットするにはちょうど良い時期なのです。。わたしには

夏って汗をたくさんかくし、水分ばかり摂って食欲がなくなることも多いのに何故か痩せないで太るんですよね。
きっと暑さにだるだる～ってなって、運動量が激減するからじゃないのかな。

夏の間についてしまった２～３ｋｇのお肉を、９月中に一気に落としてしまいます。
４７歳、痩せすぎは一気に老け顔を作るので自分なりの理想体重に戻すだけ。。

間食を一切やめるとか、毎食の量を若干減らすとか、意識して歩くとか、別にダイエット食品に頼らずともちょっとした心掛けで確実に体重は落とせます。
とっかかりの２～３日を我慢すれば、あとは毎日体重計に乗るのが習慣になるくらい自分の中のイベントとして楽しむことができます。

毎日体重計とにらめっこするのが自分を追い詰めるコツ

こうやって公言してしまうことでまた今年も自分にプレッシャーをかけることが出来そうです

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桐谷健太さん

上戸彩ちゃん主演のドラマ「絶対零度～特殊犯罪潜入捜査～」を見ている方で、桐谷健太さん演じるクールな瀧河役にキュンとならない女性はいないだろう。。
と断言できるくらい、このドラマで初めて　「桐谷健太」　という役者さんを知った私は、遅ればせながら彼の魅力にハマってしまっている（正直、ハマりすぎて何日もブログが書けなかった）

瀧河役から入ってしまった私なので、バラエティー番組やインタビューで見せる素の彼とのギャップがこれまた大きく最初は　「瀧河のイメージが壊れる～」　とわざと見ないふり…アップされた様々な動画をないものとして封印してきたんだけど、ある時ふいに見てしまったトーク番組から桐谷健太という人間性により興味を持ってしまった。

俳優さんであるのに、ある意味トークの返し方がお笑い芸人の上を行く。。
関西人ならばその多くが生まれながらにしてボケと突っ込みの要素を持ち合わせて育ってくるが、ここまで気持ちの良い「返し」が出来る人はそういない。

自分を誇示するだけでなく礼儀をわきまえ、チャラく見せておいて実は真面目な努力家であったり、
テンポの良い会話に引き込まれつつも嫌味は全く感じさせないという…。
映像を見るにつれ、実に頭の良い人なんだなぁ～って思わされる。
それに加えて、太くかすれ気味の大きな声がまた素敵

今の時代だから、こんな熱い男が逆に新鮮に映るのかもしれないね。
そんなわけで、当分退屈せずに過ごせそうです