今年に入ってなぜか気持ちがふさぎ気味で
出かけたいところもいくつかあったのだけど
外出する気にもなれず
こんな事たまにはあることだけど・・・
などと思っていたら
ある日の某新聞に次のようなことが
掲載されていた
ニュース映像にショックを受け気持ちが不安定になる人もいる
「惨事ストレス」という症状
穏やかで楽しいはずのお正月と 立て続けに起きた惨事との
ギャップがあまりにも大きく 現場映像など見ているうち
一人では抱えきれないストレスが溜まってしまう
それにショックを受け 体や心に変化が
眠れない、何となく不安、食欲が落ちる等
又、被災者だけに限らず 消防、警察、自衛隊 病院の方も
救助活動で惨事ストレスを受けることは めずらしくなく
そして報道やネット上の映像などに惨事ストレスを受けることは
あまり知られていない
それで気持ちが沈むことは自然な事
時間がたって症状が出る恐れもあり我慢しないで…等々
ホントはもう少し前に投稿しようと思ってたけれど
どうも気が重く
私の場合 眠れない 食欲が落ちる
という症状はなかったので
気分転換しようと日帰り温泉に行ったり
人と会う機会もありましたし
また先日病院の検査でいろんな数値も良くなっていて
気分も良くなり
それから毎年1月はどんなことを
ブログアップしているのだろうと読んでみると
とにかく歩くとあったので
そう 今日のようないい天気の日は
青い空の下をあるこうと・・・
そして勢いがついたところで・・・・・
