８月も下旬というのに 一向に涼しくならない
この夏 ３５℃が ２７日現在で ３３回もあったそうだ
この暑さ ９月の初めごろまで続くそうだから
まだ更新されるのかな
そんな暑さの中
２６日 いつものように買い物をしただけで ダウン
主人が 「点滴に行け 行け」って いうもんだから
薬もなくなる頃だし・・・
熱中症かナ～・・・と思い
先生に症状を言ったけれど
熱も高くないし 食事も良く食べられるし
今月 血圧だけが きちんと薬を飲んでるにも関わらず
いつもより高い・・・というと
先生「塩分は？」 と言われて
そうだ！ この暑さだし
夏バテしちゃあいけないと
梅干しはあまり食べない方なんだけど
今月は２個ぐらい毎日食べ
又この暑さだから 汗もかくだろうと
今まで魚などは 煮つけにするんだけど
鯖など 塩焼きにしてたべた
・・・・・どうも それが原因らしい・・・・・
ビタミン類の点滴と血圧を下げる薬を
処方しながら
「kimamaさん塩分が入っているものを
食べても大丈夫な人は
汗をいっぱいかいて 働いている人です。」
・・・そうだネ、
そういえば 私
家にほとんど 閉じ籠り
しばらくウォーキングもしてないしネ～
こう暑くては できないヨ
今日から 今までどおり
塩分控えましょう
