体脂肪が・・・

 

　　　　　　　　　　５月２０日　
　　　　　　　　　　湿度も低く５月らしく気持ちのいい青空

            

　　　　　　　　　　・・・まだ１週間程だけど　ウォーキングを再開した

            

　　　　　　　　　実は今月の町内会のサロンで体重をはかると
　　　　　　　　　今までになった事のない体重

           

　　　　　　　　　３月頃から体調に波があって
　　　　　　　　　途中でしんどくなって歩けなくなったらいけないので
　　　　　　　　　ウォーキングを休んでいた

            

　　　　　　　　　　食欲といえば、　時間が来れば　お腹は空くので　
　　　　　　　　　　普通に食べていたけど
　　　　　　　　　　体調が良くない日がよくあり　あまり動かなかったからか

                   

　　　　　　　　　　　　　　考えてみると　骨折もしたし　動きはスロー・・・

                

　　　　　　　　　　　　すぐしんどくなるから　動かず・・・
　　　　　　　　　　　　そして　普通に食べれば

               

　　　　　　　　　　　　・・・・・太るワナ～・・・

              

　　　　　　　　　　　　体脂肪が高くなって

　　　　　　　　　　　これは　マズイ！！・・・と思って

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　まずは　２キロぐらいから　
　　　　　　　　　　　　　少しづつだけど　歩き出した

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　４月に血液検査したとき　先生に

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　「薬を飲んでいますか？！
　　　　　　　　　　　　　　　　飲んでるのに　高くなったら薬の量を
　　　　　　　　　　　　　　　　増やさないといけないから・・・」

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　と言われた

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　実は　素人判断で　できるだけ薬ではなく

　　　　　　　　　　　　　食事と生活で減らすようにしたかったんだけど・・・

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　・・・・・あえなく・・・・・ダメだったナ～

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　そんなわけで　ウォーキングを再開

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　やはり最初の１㎞ほどは　
　　　　　　　　　　　　　　息切れや　足が重たいけれど

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　花の写真を撮りながらだと
　　　　　　　　　　　　癒されるし　疲れも忘れるようで・・・

　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

タオル美術館 ②

 

　　　　　　　　キルト展と　ムーミンの世界

　　　　　　　　

　　　　　

　　　　

　　　　

　　　　

　　　　

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　

　　　　　　　　　　

　　　　　　

　　　　　　

　　　　　　庭園にも行きたかったのだけど・・・

　　　　　　

 

　　　　　　　　　　　　

タオル美術館 ① ～今治～

 

 

　　　　　　　　今治のタオル美術館に行ってきました

 

　　　　　　　　現在、片岡鶴太郎さんの絵画展
　　　　　　　　キャシー中島さんのキルト展
　　　　　　　　そして　ムーミンの世界と同時開催されており

 

　　　　　　　　片岡鶴太郎さんの絵画展は　
　　　　　　　　たぶん撮影は無理だろうと思ってましたが

　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　どこも見ごたえがあり
　　　　　　　　
　　　　　　　　季節の花が咲く広い庭園とカフェ、レストランも
　　　　　　　　あるらしいんだけど・・・時間がありませんでした

 

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　

　　　　　　　

　　　　　　　

　　　　　　　

　　　　　　　　

　　　　　　　　

　　　　　　　　廊下に設置されていて、この上をそろそろと
　　　　　　　　歩きました　↓

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　

　　　　　　　　催し物もたくさんあり
　　　　　　　　じっくり見て周ると　時間が足りない

　　　　　　　　またここに来ることがあれば
　　　　　　　　今度はたっぷり余裕をもってこなければ・・・