25日 空は青く 気持ちのいい日和ですが・・・
早朝4時頃は寒く 「暖房」
日中は29度まで上がり 「冷房」
これじゃあ 体がついていかなくて
体がだるく
処方してもらっている薬もなくなったので
かかりつけの医院で
ついでのように注射してもらった
医院まで300mぐらいなんだけど
これが 休み休み歩くほど
マァー シンドカッタ ！
でも来月 ウォーキングに参加の予定なので
体力もつけとかないと いけないし
先日から 公園などを
ウォーキング・・というより・・散策です
昨日(20日)早朝、雲が秋らしい姿になっていて
朝だけだろうな～と 思っていたら
午後から少し雨になったけれど
午前中 すっきりした雲に
そして今日深夜2時ごろ・・・寒くて目が覚めた
温度計を見ると 22℃
急にそんなに温度を下げられたら
寒いワナ～
あわてて上着を引っ張りだし
布団はまだ 夏ぶとん
だって つい二、三日前まで３０℃だったんだヨ！
腰は一週間ほどで良くなってきたけれど・・・
なぜか まだ背中の方が・・・
筋肉に少し痛みがあって
今は、背中じゅう
温湿布！！
動けないことは ないけど・・・
そんなにサッサッと 動けないんだから
自然界さん、
急に帳尻合わせるように 来ないでほしい
又、台風かい！！
私にも都合や事情ってもんがある
・・・といってもしょうがないんだけど・・・
そういえば・・・いつ頃かナ～・・・
10年ほど前までは 寒がりの私
9月中旬には コタツを出していた
自然界さん、 ゆっくり進みませんか？！
といっても
人間界にも 責任があるんだナ～～
11日 朝、普通にちょっと歩いただけで
重いものを持ったわけでもないのに
突然「ガクッ！」と腰が砕け
ぎっくり腰に・・・
急性腰痛症って 言うんだって
海外では「魔女の一撃！」
と 呼ばれているんだとか
ウン！ ホントにそんな感じ
マァー 痛いの ナンノって・・・・・
動けや しない・・・
3・4日何もできなくて
シップして コルセットして・・・
病院に行こうか どうしようかと迷いながら・・・
ネットで調べてみると
数日から一か月ほどで落ち着き
命には別状ないんだって
・・・あってたまるもんですか！
運動不足かナ～
この夏 数日しかウォーキングせず
(あの暑さじゃあ 歩けないヨネー)
家に閉じ籠って エアコンの守をして・・・
といっても 28度ぐらいで
直接あたってたわけでもないのに・・・・・
一年一年筋肉も落ちてるだろうし・・・
姿勢も悪かったのかも
今でも チョットシンドイなと思ったら
いつの間にか背中が丸くなってた
姿勢を直したら 少し楽になる
ゴチャゴチャ思っても仕方ないし
少し動きながら
時が過ぎるのを待つしかないか
長引く腰痛ではなく
きまぐれな魔女の一撃で
終わりますように・・・・・
朝からセミに変わって
虫の音が心地よく聞こえるようになりました
虫の音に 鳥の声聞き 朝餉かな
でも
青空が顔を出したり 雲が広がったり
日中はまだまだ
暑さだけは・・・変わらない
チョット夏の疲れが 出てきてるのか
午後 ここ数日 すごく眠くなり
ちょっと昼寝と横になったら
1時間寝てました
昼寝は15分～30分ぐらいで
ウトウトがいいらしいけど
寝すぎると体がだるくなって・・・・・
この週末には 涼しくなるらしいけど・・・？？？
夏も終わろうかというのに
花たちは元気だ
九月というのに・・・(9月4日撮影)
2日 いままでガラケーを使っていましたが
スマホに変更しました
実は 8月末ごろから迷惑メールがたびたび・・・
少々のことは 気にしない人間なので
根くらべだと思って
セッセッて削除していたのですが・・・゛゛
だんだんとメール氏の言葉が
乱暴になってきたので
これはマズイナ！ と思って
迷惑メール防止と
もし 手ごろなのがあれば スマホに変える
いい機会かも・・・というわけで
・・・さて 買ってはみたものの・・・・・
サッパリ？？？
ケアーマネージャーに連絡する事があり
おっかなビックリで・・・
メールもしないといけないので
ゴマ先生(パソコンの先生)に教えてもらいながら・・・
なんとか・・・・・
パソコンがあるので連絡方法以外は
あんまり 使わないのでは・・・
という気持ちもあるのですが・・・・・
それでも・・・
使いたいアプリも ある事は あるし・・・・・
しばらくは スマホと悪戦苦闘となりそうな・・・・・
