毎日湿度が高く 外は大雨。
カラッと晴れる日は来るのでしょうかね。
肩こりと頭痛で 又いつもの治療院へ。
近所には整骨院が沢山あります。
こちらは保険で出来るのもありますが
やはり十年以上も お世話になってる
治療院の方が安心と信頼ですね。
先生が言ってましたが
前にも言われましたがラジオ体操が普段使わない筋肉動かすから
いいですよと。
早速パソコンにお気に入りにしてるラジオ体操しました。
毎日するといいそう。
体が硬いので イタタです。
忘れないように毎日します。
雨がやんだら散歩がてらに
スーパーに行こうかな
昨日はマッサージ終えてから散歩兼ねて
スーパーへ。
夕方で万歩計6000歩。
早く天気回復したらいいのにね。
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