【実験】まるぞう式つま先歩き２。

まるぞう式つま先歩きを知人に勧めたところ、
右足と右手、左足と左手同時に出ちゃう。と言いました。



日本古来の歩き方。

そうなのです。この歩き方は「ナンバ歩き」と関係があるようです。
最もナンバ歩きというのは「右足と右手、左足と左手同時に出す」という歩き方とはちょっと違います。
手を前後にあまり振らない歩き方に近いです。

あとこの歩きかただとドシドシ音が鳴らず、忍び足のように静かに歩くと思いませんか？
つま先や足首のクッションも働くので、歩き方が静かです。
ということは、膝や腰への負担も少ないということです。

その代わり今まで使っていなかったふくらはぎの筋肉は鍛えられます。
ふくらはぎは第二の心臓ですから、頼もしいです。(^^)

おまけ（読者の方によって教えて頂いたこと）
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おかめさん
・・・
中山白山神社にお参りしました。バスで行ったら裏の方からついてしまいました。沢山の方がお参りされてました。帰りは駅まで歩いて行きました。お山が見えて気持ちいい日です。今日もブログ更新ありがとうございます。

→　参拝風景のお裾分けありがとうございます！

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はやこさん
・・・
昨日からチョイつま先立ち歩き挑戦してますが大変！
ケンケンパも出来なくなっていて、足の衰えに愕然としています。
無理せず(5分は遙か彼方の目標)ほんの10歩位を小刻みにやってます。腹筋にも効きそうです。まるぞうさんのようにヒラメ筋が鍛えられるより疲労筋でバテぬよう！

→　無理せず楽しみながら挑戦してみてくださいね！レポートありがとうございます。

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