先週から始めた腹筋と背筋とラジオ体操、予想通り次の日から体が痛くなりました。
その状態で更にやるのは大変でしたが、そこを乗り越えて、今ではすっかり筋肉痛もとれ、回数も増やせてバリバリやれています。
いやはや体を鍛えるのって気分がいいですね~♪


その状態で更にやるのは大変でしたが、そこを乗り越えて、今ではすっかり筋肉痛もとれ、回数も増やせてバリバリやれています。
いやはや体を鍛えるのって気分がいいですね~♪



![]() |
|||
---|---|---|---|
閲覧 | 342 | PV | ![]() |
訪問者 | 255 | IP | ![]() |
![]() |
|||
閲覧 | 2,210,081 | PV | |
訪問者 | 634,331 | IP | |
![]() |
|||
日別 | 7,744 | 位 | ![]() |
週別 | 7,471 | 位 | ![]() |