先週から始めた腹筋と背筋とラジオ体操、予想通り次の日から体が痛くなりました。
その状態で更にやるのは大変でしたが、そこを乗り越えて、今ではすっかり筋肉痛もとれ、回数も増やせてバリバリやれています。
いやはや体を鍛えるのって気分がいいですね~♪


その状態で更にやるのは大変でしたが、そこを乗り越えて、今ではすっかり筋肉痛もとれ、回数も増やせてバリバリやれています。
いやはや体を鍛えるのって気分がいいですね~♪



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