今週はリズムがダメでした

水曜日から昼勤務にシフトされた今週は、朝起きれなくてダメダメでした。
ラジオ体操中に滑り込みセーフ。
既に朝礼が始まっているところに入りセーフ。
朝礼が終わった直後に入りギリセーフ。
そして今朝は３０分も遅刻して完全にアウトでした。

４時に起きて、コーヒー飲んで、パソコンを眺めて、ゆっくり準備するのがパターンだったのですが、４時の目覚ましが鳴ったら止めて二度寝してしまい、次に起きると５時を回っていて、髭剃りなど最低限の身づくろいだけしてダッシュするんですが、ついに寝坊してしまいました。

実は就寝する時間が遅くなってて、それの影響なんですが、この悪いパターンを変えなきゃマズイと反省しております。

健康長寿の秘訣

米農家をやっていたご婦人曰く、７０歳を超える現在も若いときから続けているのが、養蜂農家から薦められたハチミツを摂る習慣なんですって。
そのおかげで、風邪一つひかない健康を保っているんですって。
ハチミツは養蜂農家から一斗缶で購入し、お茶に大さじ２杯入れて毎日飲むんですって。
ハチミツの甘さって身体に良さそうだよね。