気ままなSE(システムエンジニア)のお気楽日常ブログ

お気楽なシステムエンジニアが執筆する気ままな日常!
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お気楽入院日記 入院から学んだ事 適度な負荷は体には必要♪♪

2023-07-22 07:00:00 | 健康
こんにちは〜!チーム株式会社の緒川修(おがわおさむ)です!!
今日は2023年6月に入院して学んだ事を書いていきます。


無事に退院出来たので今となっては良き思い出話ですが、やっぱり意識不明の重体にまでなってしまうと目が覚めた時の体の重さは尋常じゃないです。


最初は出来ることも無く動かずにいたのですが、良くなっている感触無いのですよね。


なので、看護師さんの助言に従って出来る事は自分でやるようにしてみました。



そうすると不思議なもので、びっくりするくらい体が動くようになるのですよね。
前の日出来なかったことが、次の日できるようになるわけですから。

もちろん、最初は大変でした。
立つだけで物凄く労力使いますからね。


看護師さん曰く「体はやれるようになったことは覚えてはいるけど、使わないでいると退化してしまう」だそうです。


これは逆にいうと「やれることは使えばまた思い出して出来るようになる」ってことなんですよね。

なのでそれを繰り返して、5日後くらいにはシャワーを浴びられるようになり2週間後には退院しました。


その後もリハビリには苦労しますが、ここからは強い味方、インストラクターのMさんがついてますから安心です。


それは別途書きますが、今回本当に大事な事を学んだ入院でした。


今日は以上です。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます!

お気楽養生日記 消化器官の病気だからこそ気を付けたいこと、それは食べすぎ♪♪

2023-07-20 07:00:00 | 健康
こんにちは〜!チーム株式会社の緒川修(おがわおさむ)です!!
今日は、退院明けの養生中に大失敗した事を書いていきます。


退院して二週間、縮んだ胃袋もだいぶ戻って来た時期の話です。


やっぱり、ご飯を食べられるって嬉しいので、ついつい食べ過ぎたのですよね…。


そしたら、次の日が大変でした。


胃もたれというか消化器官の不良というか、言葉にすると大した事が無いように聞こえますが、全身がダルくなってしまい1日何も出来ない状況に突入しました。


ほんと、気持ち悪いわ、お腹痛いわ、全身から何度も汗が吹き出るわで大変でしたね…。


その日は何も食べられなかったですが、夕食に流動食とヨーグルトで乗り切りました。


昏睡状態になったことまで無いとは言え、消化器官の病気は本当に気を付けなきゃダメですね。


今日は以上です。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます!

お気楽入院日記 退院を控えて♪♪

2023-07-19 07:00:00 | 健康
こんにちは〜!チーム株式会社の緒川修(おがわおさむ)です!!
今日は2023年6月頃に意識不明になるほど酷い膵炎で入院して、ようやく退院出来た時の事を書いていきます。
(正確にはその前日ですね。)



その日とは急に来るもので金曜日の夜、土日も入院かと思っていた私の耳にそれは飛び込んで来ました。
(土日は医師の数が減るため、退院判断が無くなる)


「緒川さん、明日、退院です。」


もう「はい?」って感じでしたね。


その病院は急に物事が決まる傾向がありますが、今回も予想外に急でしたね。


退院後は色々と不安もあります。


長い事、動かなかったのに急に動けるかとか、ご飯大丈夫かとか、まず、重い荷物をしょって家まで帰り着くかとか。


とは言っても退院は嬉しい事ですし、いずれは来る事が今来ただけなので、前向きにとらえて頑張っていきます!


今日は以上です。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます!

お気楽入院日記 退院前夜に思ったこと 病院の多忙さの現実♪♪

2023-07-18 07:00:00 | 健康
こんにちは〜!チーム株式会社の緒川修(おがわおさむ)です!!
今日は退院日前夜に思ったことを書いていきます。


通常、病院の消灯時間は午後21時~22時です。


ですが、私は日常生活でそんなに早く寝る事はないので24時くらいまでPCで色々やっています。


ただ病室でやると他の患者さんの迷惑になるので、広間みたいな場所に移動してそこでカタカタやっています。


広間の特徴なのですが私の病棟は地上10階の高い所にあり、窓からは病院の正面の通りが見下ろせるのですよね。


なので何となく下の景色が分かるのですが、その時に30分に1度程度、救急車が入って来るのが見えました。


もちろん、病院に入らず通過するだけの救急車もあります。


それは多くの人がケガや病気で大変な思いをしていて、そんな人達を助けようと医療機関の人達が24時間、365日の体制で頑張ってるのですよね。


私も入退院を繰り返しているので医療機関には大変お世話になる身ですが、その御恩は忘れちゃダメだなと実感します。


私たちは医療機関のサービスは当たり前に受けられているのですが、その当たり前は多くの人たちの頑張りに支えられている事、そして自分のその1員であることを忘れないようにたいですね。


今日は以上です。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます!

お気楽入院日記 手軽に出来るタオルストレッチ♪♪

2023-07-18 07:00:00 | 健康
こんにちは〜!チーム株式会社の緒川修(おがわおさむ)です!!
今日は、入院中に筋トレと一緒に私がやってた軽い運動を書いていきます。

前回、リハビリのために筋トレをやっている事を書きました。

※前回の日記のURL
https://blog.goo.ne.jp/okitasouzi351/e/261395be1206dfc9d2526700ba2d7d13


もちろん筋トレは好きなのでやってて楽しいですし、心地よい疲労感も得られるのですが、やっぱりバリエーションは欲しいところです。


そんな時に、ふと目に飛び込んできたのが病院でレンタルしているタオルです。


「そう言えば、友人に昔タオルで出来る筋トレ(ストレッチ)教えて貰ったな。」


そう思ってやってみたら、これが結構効きますね!


やることはタオルを引っ張りながら身体を動かすだけなのですが引っ張りながら動かすので、普段使わない筋肉を使うことになり新鮮な刺激を得られます。


使うのもタオルだけで、看護師さんに言えば貰える(借りたり、買ってきて貰うことも可)
のが良いですね。


ちなみに、タオルストレッチのやり方はネットやyoutubeで無数に転がっているのでスマートフォンがあればいくらでも調べられるのも良いポイントですね。


今日は以上です。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます!