気ままなSE(システムエンジニア)のお気楽日常ブログ

お気楽なシステムエンジニアが執筆する気ままな日常!
仕事や料理や漫画、映画や日々の気付きを書いてます♪

お気楽睡眠日記 重たい毛布が睡眠の質を上げる♪♪

2023-01-31 07:00:00 | 健康
こんにちは〜!チーム株式会社の緒川修(おがわおさむ)です!!
今日は睡眠についてネットで面白い記事を見つけたので書いていきます。

それは「重いブランケット(布団)で睡眠の質UP!?」です!

※参考サイト

最近は軽い綿の掛け布団が主流になっていますが、私が子供の頃はまだ重い掛け布団がまだまだ残っている時代でした。

重い掛け布団とは不思議なもので、あの重みが安心感を誘って癖になるのですよね!

当時は不思議に思うだけでしたが、実際に不安感の減少やぐっすりとよく眠れる効果はあるみたいです。

実際に参考サイトの中では実験の結果、重たい毛布を使用した多くの人はホルモンバランスが安眠に適したものになったそうです。

もちろん個人差もあるみたいですが、幼いころに体感しか無かったことがこうやって実験で実証出来るのは嬉しいものですね!

みなさんも軽い毛布で寝苦しさを感じたら、重い毛布を試してみるのも良いかもしれませんね!



今日は以上です。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます!

お気楽映画日記 DC映画のアンチヒーロー ブラックアダム♪♪

2023-01-30 07:00:00 | 映画
こんにちは〜!チーム株式会社の緒川修(おがわおさむ)です!!
今日は久しぶりに高校時代からの付き合いである友人Aと一緒に映画を見てきたので、感想書いていきます!

アメコミと言えばマーベルとDCが二大巨頭ですが、今回はDCコミックの実写化のお話になります。

あと今回はネタバレが多少ありますので、読む際はご注意を。

その映画は「ブラックアダム」!
予告編からアンチヒーローとして全面的に売り出して来たので面白そうと思って観に行きました。

見てきた結果!凄く感情移入出来るヒーローでした。

もちろんスーパーマンやバットマンのような他のヒーローが人の命を奪わないという信念を持っているのとは対照的にブラックアダムは容赦なく人の命を奪います。

他のヒーローの理念とは真逆の理念を持っているという点については彼はアンチヒーローと言えるでしょう。

それ故に他のヒーローと対立し、大激闘になってしまいます。

ただ彼が悪党かというとそうでは無く、ヒロインやその息子に対してさりげない気遣いや優しさを見せます。
(ヒロインの息子とのやり取りは、冷たいながらもどこかほっこりしてしまいます。)

そしてそんなさりげないやり取りが、彼が何故アンチヒーローになったのかの伏線になっています。

そしてアンチヒーローになった理由はとても感情移入出来て納得できるものでした。

それ以外でも面白いのは物語全体で上手くミスリードを誘っているシーンが存在して、意外な展開を自然に回収してるのですよね。

例えば主人公ブラックアダムは5000年前の伝説の人物なのですが、その伝説は表向きの事実と本当に起きた事と本人の心情も交えた真実の3つに大きく分けることができます。

そしてそのすべてが物語で重要な要素になっています。

最近はマーベルコミックの映画の方が勢いがある印象がありますが、こうやってDCも負けないくらい良質な作品を出しているので嬉しいです。

こうやって競い合っていい映画が沢山出てくれることを期待してしまいますね!

※ブラックアダム公式HP

今日は以上です。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます!

【お気楽料理】 辛すぎ注意 激辛肉野菜炒めと和風スパゲッティ ♪♪

2023-01-29 07:00:00 | お気楽料理
こんにちは〜!チーム株式会社の緒川修(おがわおさむ)です!!
今日もお気楽料理を書いていきます!!

ちなみに今日の料理はお気楽と銘打ちつつお気楽な結果にならなかった料理なので、作る際は要注意です。

2022年の12月は東京では急に寒くなりました。
(11月の末までは最高気温20度を超えるくらい温暖な日だったので特にそう感じました)

寒いと体を温めたくなって辛いものを食べたくなるものです。

そんな訳で業務用スーパーで輪切りの唐辛子を買って作ってみました!

では早速いきます!

◆材料 激辛肉野菜炒め
①冷凍豚肉 200g程度
②もやしパック 300g
③コショウ 大匙1杯程度
④味の素 お好み
⑤サラダ油 大匙1杯程度
⑥オリーブオイル 目分量
⑦輪切り唐辛子 1掴み

結構適当に分量決めた感じがありますが、お気楽料理なので良しとしましょう。

◆作り方 激辛野菜炒め
作り方はもやしと豚肉を炒めるだけなのですが、ある程度食材に火が通ったらオリーブオイルを投入してさらに炒めるのがポイントですね。




出来た写真を撮りそびれてしまったので途中経過ですが、全体的に水気が少なくカリッとした仕上がりになります。

では次も行きます。

◆材料 激辛和風スパゲッティ
①スパゲッティ 2人前分
②厚切りベーコン 8本
③お吸い物の素 2袋
④味の素 少々
⑤輪切り唐辛子 一掴み
⑥オリーブオイル 目分量

こちらもスパゲッティを茹でた後にベーコンと一緒に炒めながら、お吸い物の素で味付けしさらにオリーブオイルを追加していく形ですね。

こちらもカリカリの食感が癖になるスパゲティになりました。

好みによるのですが、私はカリカリの食感が好きなので良かったですね。
(ナポリタンはカリカリ最強と確信しています。)

そしてこれは肉野菜炒めでも言えることですが、味の素の旨味と輪切り唐辛子の辛みの相性が最高でした。

これは悪魔の誘惑と言えるのですが、そういったものには代償があるものです。

次の日見事にお腹を壊しました。

みなさんも辛いものを作る際は気を付けてくださいね!

今日は以上です。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます!

お気楽筋トレ日記 いくつになっても筋肉は鍛えられる♪♪

2023-01-28 07:00:00 | 健康
こんにちは〜!チーム株式会社の緒川修(おがわおさむ)です!!
今日は私のパーソナルトレーナーのMさんとの日記を書いていきます。


Mさん独特の考え方の持ち主で日記でも何度も登場している方ですが、今回もその時の会話で興味深いものを書いていきます。

※Mさんが登場する日記一覧
上記以外も細かい所で登場したりしてます。

パーソナルトレーニングを始めた当初私は別の人を担当にしていたのですが、その人が実家に戻ってしまったためMさんに担当が変更になりました。

これはそんなMさんが担当になって間もない頃の話です。

当時まだベンチプレス100kgを上げられなかった私はベンチプレスに励みながら、Mさんに人は何歳くらいまで筋肉を鍛えられるか聞いてみました。

その答えは鍛え続ける限り、何歳になっても筋肉は鍛えていけるそうです。

ただし注意事項として年を取れば使わない筋肉が衰えるのが早くなるので、そこは注意が必要みたいです。

確かにあれから5年くらいたち私も30を超えましたが、上げられるバーベルの重さは上がる一方です!

もちろん入院した時とかに衰えるのが早く感じる事はありますが、まだ30代なのでこれから鍛え直せますね!

これからも可能な限り、筋肉は鍛え続けて筋トレ人生を全うしようと思ったそんな1日でした!

今日は以上です。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます!

お気楽SE日記 早すぎるゆえに起こってしまう問題 Power Automate Desktop♪♪

2023-01-27 07:00:00 | システム
こんにちは〜!チーム株式会社の緒川修(おがわおさむ)です!!
今日は、前回に引き続き、Power Automate Desktopでの開発について書いていきます。

※前回の日記のURL

前回に引き続き、どうしても専門用語多くなるのはご了承ください

システムの開発は言語や環境が変われば新たな問題も起こるもので…。

最新のRPA開発ツールの1つであるPower Automate Desktopも例外ではありません。

今回のトラブルは、CSVファイルのデータを取り込んだあとに加工して、別の空のCSVファイルに書き込むというもの。

ですが書き込んだ結果を確認すると、最初の行に変な一文があるだけで全く書き込めていません。
(取り込み元のCSVには40件程度のデータがあります。)

取り込んだデータを見てみても特に変な所はありません。
(データはPower Automate Desktopの中にテーブルとして格納されるので、好きな時に見ることが可能です)

そして悩みながらデバッグ実行してたら、何故か上手く行きました。

その時気が付いたのですが、今回のケースはCSVに書き込む処理が終わる前に次の処理に行っているために可能性があります。

ですので一旦適当な待機処理を入れてみたら、案の定上手く行きました。

ファイルに書き込む処理の場合、Uipathなら処理が終わるまで待って進めるのですが、Power Automate Desktopはそうではないみたいですね。

PCは人より素早い作業が可能なのがウリなのですが、早すぎると自分のスピードにすらついて行けなくて大変なこともあるのだなと、良い教訓になりました。

今日は以上です。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます!