ジョギング6回目

昨日の大雨が心配でしたが、

ジョギング出来ました

最近食事制限の影響か？？

食欲が無くなって数日・・バナナとヨーグルトが続き・・今日は辛い物が食べたくなり・・ビビンバ

食欲が戻りつつあり・・良かった〜

暴飲暴食から急激な食事制限はキツかったのか・・しばらくはスイーツ以外で食べたい物を食べようかと思います😅