桜（散歩みち２）

散歩道で桜の花も見つけました。
春をお届けします。
皆様に幸あれ～♪

梅（散歩みち）

やっと"バタバタスケジュール"を一山越えて、
今日はウォーキングではなく、のんびりと散歩を。

先月２０日頃までは、ガツガツとウォーキングをし、
鍛えていた。時間がなくて２日休んだ時に
「顔が丸くなった」と言われ、意地になって歩いたせいか
翌日、急に片足が前に出なくなってしまった（涙）。
仕事でよそへお邪魔していた時、
椅子から立ち上がったらそんな症状だったのでアセッた。
右足を出す、左足を右足に揃える、右足を出す・・・
と、痛みを堪えながら足を引きずって歩いて帰ってきた。
鍛えたはずのインナーマッスル。すっかり傷めてしまったようで
情けない。

それからしばらく、普通に歩くことも辛い日が続いていた。

少しずつ回復してきたが、
まだ違和感があるため
激しいウォーキングは控え、
ゆっくり長く歩くようにしている。

そして写真は、今日の散歩の収穫。
よい香りが立ち込めていた。