明日は健康診断

いよいよ　明日　健康診断の日です。

前回　指摘を受けた　腹囲　中性脂肪　血圧　喫煙　をクリアすべく、ここ数ヶ月がんばってきました。

中性脂肪に関しては　前の日の夕食に左右されやすいので、今回は和定食風にしてみました。

喫煙　も　ただいま　禁煙中。

血圧はひとまず置いといて・・・・。

腹囲はがんばりました。
昨年は87.4cm でしたが、今年は体脂肪率も減ったことですし、期待してもよいかもしれません。

とにかく　今日は早く寝ることにします。

おやすみなさい。