チームャCント。

２週間に１回～２回、多ければ週に２回やります。

チームャCント。

今日はタイムをキツめに設定。

紘子なら２９”８、あきとなら２６”８、しゅうへいなら２８”９ってところです。

多いチームで１２本で終了しました。

いい集中力でしたね。

あしたの激しい練習（２時間半を２回とウエイトとランニングとメディシンボール１時間）を耐えてくれよーー！！


アテネ前の合宿。みんな若いね～。

髪切った。

悠子さん、短くしはりました。

ちょっと寒いらしい。



なかなか似合ってます。









ついでですが、




悠子の旦那。太ったか？