ャCント失敗。

今日の午後はャCントをメインに練習を組みました。

前回より１秒ほど遅くしてサークルを４０秒あげて（１：２０）

連続でいければ８本で終了、無理でも１２本で終了としました。

ところが、

全チーム（チームで突破するルール）８本連続で終了。

私の考えている状態と違う選手が多すぎました。

制限タイムがついていないと頑張れないのかもしれません。

そんなトップスイマーはいないんですよ・・・。

明日は今週最後の練習。

easy/hardです。



明日は寒ブリでも食べに行ってこよう。

観たい。

日曜日の情熱大陸。

インテルの長友選手。

http://mainichi.jp/enta/geinou/news/20120117mog00m200012000c.html

すごいわ。

すごいね、ケニア。

マラソンのオリンピック参加標準記録Aを男子は１５０名も突破しているらしい。

http://hochi.yomiuri.co.jp/sports/etc/news/20120118-OHT1T00144.htm

とんでもない国だ。

それに関連する本を読んだことがあるが、

１、「環境」２０kmぐらい離れた場所から学校に通っている。というのは昔の話らしい。今は車で行ったりしているそう。でも貧乏な家庭の子供はみんな陸上でリッチになることを夢見ているらしい。

２、「レース環境」たくさんレースがある。クロスカントリーなども盛ん。

３、「身体的特徴」ケニアの強い地域の人たちの特徴として膝下が軽いらしい。

そして、その本の最後の方に
やっぱりなぜだか解らない。だって。

詐欺に遭ったような感じで読み終えた。

だからこの本は紹介しません（笑）。