めざせサブ４！　(~_^)/

フルマラソンであと１７分短縮できれば、３時間台。そしてウルトラ完走するための記録。
加えて主に登山、バスケ観戦の記録。

立命館ラン

2017年07月12日 | 練習
今日は5周、6.5km。 暑い😵 20時にして、30度はありそう。 ベランダでくつろぐためのイスが届いた。 1400円にしては、しっかりとした作りで、しばらくは使えそう。 お疲れ。 . . . 本文を読む

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