めざせサブ４！　(~_^)/

フルマラソンであと１７分短縮できれば、３時間台。そしてウルトラ完走するための記録。
加えて主に登山、バスケ観戦の記録。

立命館ラン

2017年07月06日 | 練習
8周、10kmラン。 階段昇降付き。 10kmランを3日続けたのは初めて。 そして体重は、ついに77.5kgになった。 目標の75kgまであと少し。 あすは、フライにしよう。 . . . 本文を読む

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