めざせサブ4! (~_^)/

フルマラソンであと17分短縮できれば、3時間台。そしてウルトラ完走するための記録。
加えて主に登山、バスケ観戦の記録。

茨木は豪雨、警報発令中

2017年07月09日 | 日記
急に降ってきた。 小学生のチャリの車列が右往左往。 野球少年達は、小学校に引き返して行った。 ナイスな判断。 防災警報は、茨木181mm/hだそう。 ホンマかいな? びっくり(>__ . . . 本文を読む

献血で抜いた血液が戻る期間

2017年07月09日 | 日記
散髪のついでに献血をしようと思ったけど、月末は大会なのでやめた。 血液量自体は、3、4時間で戻るみたい。 でも赤血球の回復に3、4週間かかるらしい。 もろにパフォーマンスに影響するのでやめた。 大会が終わってからにしよう。 . . . 本文を読む