めざせサブ4! (~_^)/

フルマラソンであと17分短縮できれば、3時間台。そしてウルトラ完走するための記録。
加えて主に登山、バスケ観戦の記録。

大門寺坂ラン

2017年07月16日 | 練習
暑さは昨日よりはまし。 でもパンツは汗でビチョビチョ。 大門坂を二往復、19kmラン。 坂の片道は、1.3km。 1.3kmはすべて上り。 一往復目の終わり、ランナーとチャリにすれ違った。これでモチに火がつき、ランナーとチャリを追い抜いてゴール。 お疲れ。 明日は三往復しようぞ。 . . . 本文を読む