立命館ラン

台風は既に通り過ぎ、19時には雨雲はなくなった。 今日は、ホッケー場西側の歩道橋の階段つきの8周、10km。 30段程の登りを8往復。 脚に疲れはない。 スクワットの効果だろうか。 7周目で赤いシャツを着たランナーと競争。 でも息はさほど上がらない。 8周目を全力で走ってゴール。 クーラーをつけてたので、窓を閉めたベランダは風が通らなく暑い。床を流れるほどの汗をかきながらの缶ビール2本は旨い . . . 本文を読む