めざせサブ4! (~_^)/

フルマラソンであと17分短縮できれば、3時間台。そしてウルトラ完走するための記録。
加えて主に登山、バスケ観戦の記録。

会社ラン

2017年07月15日 | 練習
昨日の飲み会で会社にお泊まりした車を取りに、会社ラン。安威川経由、野々宮から14号線を通勤経路で会社まで。気温は既に30度を超えている。 ヘロヘロでゴール。 会社の体育館では、この暑い中、剣道をやってた。女子もいる模様。 15kmは走ったと思う。 お疲れ様。 . . . 本文を読む