13:00出勤です。
鹿が入り荒らされているのですが、収獲だけしてきました。
鹿対策は、又そのうちに頑張ってみます。
大根
ブロッコリーと青梗菜ねぎ
昨年12月に再発した、腰椎椎間板ヘルニア~坐骨神経痛の方ですが、かなり改善してきました。
発症当初の痛みは、痛み止めをのんでも、立っても、座っても、寝ても痛く、頭がおかしくなりそうでした。
YouTubeの、ほとんどのストレッチ動画を見たのではないでしょうか。
そこから抜粋した自分の痛みにあうものを朝出勤前とお昼休み(職場の倉庫内に段ボールを敷いてやっています)に
約30分かけて、ストレッチをしています。
最初は、そのストレッチも泣きたくなるような痛みでしたが、やっぱりだんだんほぐれてくるようです。
先週金曜日あたりから、あれ、今まで痛くて痛くてたまらなかった痛みが、
お尻からすねの外側~足の指にかけての痛みだけになってきました。
あと少し、頑張ります。
亡くなった母も、お尻から足が痛いと言っていたことを思い出しました。
ちょうど先週金曜日2月9日が、母の命日でした。
その当時は、何をしたらいいのかもわからなかったのですが、
こんなストレッチなど、教えてあげればよかったなあと今更ながら思い出しました。
痛みがなくなったとしても、ストレッチは、
さぼると再発するので予防のためにも続けないとと思っています。
防虫ネットの中の野菜は、鹿に食べられていませんでした。
他は悲しい状態です。
痛みは、かなり緩和されてきました。
ご心配をおかけしました。
母も痛いとはいっていたのですが、かなり辛かったと今頃になって思っています。
親孝行したい時分に親は無しとはよく言ったものです。
全快まではもうすこしかかりそうですが、無理をしないよう心掛けたいと思います。
ありがとうございます。
まだ立派な大根が出来ていますね
お休みされている間にもお野菜は待っていてくれたのですね
つらかった体の痛みが少しは緩和されてきているようで
お母さまも同じ痛みに絶えられて可哀そうでしたね
ボチボチ菜園も楽しんでください