おはようございます 白萩整体院です

おはようございます。

こちらは天気は曇りです 雪が降らない分体は楽です
雪かきなどの作業が伴うものは 肩や肩周りの筋肉の疲労が著しく、凝り固まります そんな凝り固まった筋肉は
ホッカイロなどで温めてあげる もしくはホットタオルで肩を温めるだけでも
血行が良くなり 痛みが軽減します

痛みがある時は腕や肩はあまりまわさず 落ち着いてから動かしてください