おはようございます 白萩整体院です

「ぎっくり腰から椎間板ヘルニアへ」
何度か ぎっくり腰を経験している方は要注意！
ぎっくり腰は急性腰痛と言いますが、左右バランスの悪くなった腰の方に多く見受けられます。最初のぎっくり腰は軽く済んだ方も 数を重ねるうちにひどくなり、弱くなった腰の骨を支える椎間板が神経に飛び出し 遂には椎間板ヘルニアを発症させます ぎっくり腰になる時に何らかの音がすると言いますが、なった方にしかわからないものです ぎっくり腰も軽い症状から動けなくなるものまで幅広いです
ぎっくり腰を起こしたら体を捻らずに安静にするようにしてください
急性腰痛は患部を10分冷やして２時間放置を繰り返し 熱を取るようにしてください

今日も良い１日をお過ごしください