おはようございます 白萩整体院です 2015年02月24日 | 白萩整体院のブログ おはようございます。 今日も腹筋体操です 床に仰向けに寝た状態で足を立てて身体を捻る動作をします これで背中の筋肉を緩め腰への負担を軽減させます 今日も良い１日をお過ごしください
