ステップ

2006年10月31日 | Weblog
10月31日（火）

講習　ちょっと疲れてるかなぁ～
でも・・
夜のプログラムへ
今日は今井さんのステップ
モデラートっていうクラス
1段だけのステップでも
運動してる・・って感じ

頑張る元気なパセリようやく復活か

野菜スタンド

2006年10月30日 | Weblog
10月30日（月）

もう10月も終わり・・
朝講習に出かける時間（早いのよ）
大きな立派な大根を両手に抱えて、
農家の奥さんがやって来ました。
スタンドにはもうみずみずしい野菜が並んでる。
お出かけ途中なので買えないので
写真を撮らせてもらいました。

スリムボクシング

今日もジャズ

2006年10月30日 | Weblog
10月29日（日）

日曜日だぁ～　ジムに行こう！
今日はジャズダンス　
金土を怠けた身に、このクラスのストレッチは心地よい

帰りに買い物に寄ったスーパーで
偶然ジャズの公開録音に出会った
ピアノ、ベース、ドラムの
オーソドックス・スタイル？
爽やかな午後でした。

ジャズ

2006年10月29日 | Weblog
11月28日（土）

講習
ジャズのライブに連れて行ってもらいました
薄暗く狭い店内は満席で
みんな大人の顔をして静かに楽しんでる
4本のサックスの響きが直に伝わってきます
バーボン傾けながら
ちょっと大人の仲間入り？


再チャレンジ

2006年10月15日 | Weblog
10月15日（日）

毎日ジム・・が5ヶ月目にして
ついに途切れてしまったけど
今日から再びチャレンジだ

ボールバランス10分
バイク20分

日曜はランニング（ウォーキング）マシンがいっぱいだ。
をこぎながら
空きを待ってみた
バイクを降りて駆けつけても
あらまもう次の若者が乗っている
日曜はだめだね

もうジムに間に合わない ついに・・

2006年10月14日 | Weblog
11月14日（土）

毎日ジム記録ついに途切れる

講習の後
外語大のイベントに駆けつけた
古典と音楽のシンポジウム
久しぶりに文学の楽しい話を聴き
一味違ったロマンチックで楽しい
バッハのチェロ組曲も

後楽園の会場を出たら既に9:30
残念だけどジムには間に合わない

でもパセリは立ち上がる
明日から再びがんばるのだ
ガンバレ

紅葉

2006年10月13日 | Weblog
10月13日（金）

駅前の花水木が赤くなっているのに気づいた
秋かぁ～
そのつもりで見ると
柿も色付いてる　
コスモスも揺れてる
季節に目をやる余裕がないんだなぁ～
日課のジムがお休み・・得してるような
余裕の金曜日なんだが・・やっぱりものたりないね

アクアヨガ

2006年10月12日 | Weblog
10月12日（木）

あれれ揉み返しか・・と目覚めたが
日が高くなるにつれ、調子は
ジムに出かけるころには超いい具合
アクアヨガ
これもすこし慣れて、
ポーズもそれらしくとれるようになり
意識も集中できるようになってきた
何でもやってみるものだ。
それにプールは荷物が少なくてよい。

ウクレレ
自主トレ仲間の
鍼灸師の先生に
ギター指の相談をしてみた
古いけれど、全く望みがないともいえない・・

ヒーリングストレッチ

2006年10月11日 | Weblog
10月11日(水)

なんだか背中から腰までバリバリ
受付に竹村さんがいたので、ヒーリングストレッチを頼んでみた
一旦帰ってからで

人に動かしてもらうストレッチは
自分の知らない筋肉が気持ちよく伸びる。
右の肩甲骨周りの動きが悪いからと、
ストレッチを教えてもらった
快い痛みを覚えて終了

ウォーキング30分
ハリウッドヨガ30分




アンドレ・ブラジリエ展

2006年10月10日 | Weblog
10月10日（火）

夕方日本橋三越まで足を伸ばして
ブラジリエ展を見た
題材も筆致も優しく、和やかな笑顔になってくる
今見たい・見たかった絵だ

ジムに到着したら　ラッキー
ぴったりハリウッドヨガの時間だ
じんわりストレッチでリフレッシュ
今日も