リハビリ

2011年01月26日 | Weblog
2月26日（火）

やっと喋る声が出てきたとこでレッスンは気が重かったけれど
MIHOKO先生「こんな時こそチャンスよ！」とリハビリに取り掛かってくれた

　まず体が硬いから体動かしながら小さい声でね。・・首を回しながらトリルの練習
　風邪で声帯が固くなってるから変な声で構わないから軟口蓋に沿って声だしよ！
　次に声帯を後ろに引っ張り上げる。
　低い音ほどしっかりね。だらしなくなっちゃうから・・
　と難しい注文をたくさん出してくれてるうち、私の声が楽になってくる。

普段難なく発声できるときには分からない欠点が今わかって、
戻し方の練習ができる・・これほんとにチャンスなのよ！

「へぇ～」プロって凄いのね。来てよかった

2011/01/26(Wed)
8258歩／4.6km／169kcal
かんじざいじ観自在寺愛媛県御荘町 ⇒ 区間8.0／54.5km⇒りゅうこうじ龍光寺愛媛県三間町

伊予の国

2011年01月12日 | Weblog
1月12日(水)
阿佐谷北ゆうゆう館で楽しい名刺講座
ラベル屋さんで作りました。


2011/01/12(Wed)
6430歩／3.5km／132kcal
バーチャルの旅は現在四国一周・伊予の国 を歩いています。
0日間で0.0％を踏破、ゴールまで410.49km残っています。
えんこうじ延光寺高知県宿毛市⇒ 区間0.0／29.0km ⇒かんじざいじ観自在寺愛媛県御荘町



初詣

2011年01月03日 | Weblog
1月3日（月）

初詣　西新井大師

今年もお護摩を焚いてもらって・・よい一年になりますよう
　　
　
お相撲の触れ太鼓が参道のお店を回っていました。もう明日初日なのですね。
太鼓が去ったあと・・大好きな踊るお獅子をみつけ、
踊ってもらってビデオを撮りました。ほんとに上手

2011/01/03(Mon)
1159歩／0.6km／23kcal
金剛福寺⇒ 区間45.2／70.6km⇒延光寺