假屋崎省吾さんのお店

6月30日（金）暑い

ジムはお休み
仕事帰り、いつもの仲間と
赤坂へ
假屋崎省吾さんのお店花回廊に行きました
華やかで楽しい変わりすしのお店
シークヮーサー割飲みながら
楽しいオシャベリ

気功＆アクアヨガ

6月29日（木）
ちょっと珍しい種目に挑戦
普段使わない筋肉がとても気持ちよく伸びる
なんとなく不安だった、腰も今日は快適

早くお仕事済ませてたまには早寝したい

キック45分

6月28日（水）晴れ
今日はとっても良いタイミングでキック45分
キックに入れた日は気分スッキリ
爽快で～す

晴れ間

6月27日（火）時々薄日が射す
軒下に置いた昨日の洗濯物を広げてみた。
乾きそうだ

HPBの転送を試してみようと新しいIDを取ってみた
うまくいかない・・と思ったら
登録後1時間は使えないのだそうだ
後でやってみよう

午後よく晴れて洗濯物カラリ
ジリジリと夏になってからの
お出かけはちょっときつい
サポート

キックシェイプ
ここのとこムリしない。
毎日30分

ウォーキング30分

6月26日（月）後
日中蒸し暑く疲れたぁ～気分
こうなったら、アミノバイタル持ってジムに直行だ
今日はプログラムを選ばず、ウォーキング30分
歩けば、さらり爽やかな晩だね

今日の：はずれ
目の前で逃した後、待っても待っても・・・
待ちくたびれ～～

パンチの研究

6月25日（日）
お気に入りスリムボクシング45分
ジャブジャブアッパーフックバアリングワンツー・・・・
格好だけは分かってきたので、更に強く？なるため
勉強しよう
ボクシング強くなるための極意

あおむし

ワードでつくりました
少しかわいいかな

終了後
タイ料理付き反省会を振り切ってジムへ
ウォーキング30分3km

ウォーキングはつまらないと思っていたが
クイズ番組が面白かったので
あっという間の30分
もうチョット続けようかと思ったほどでした

はらぺこ

6月24日（土）
お洗濯しながら”はらぺこあおむし”を作りました
難しいね。帰ってからまた作ってみよう。
あおむし君待っててね。

金曜日

6月23日（金）
よいコミュニケーションがとれ、楽しくサポート
ジムお休みだから
仲間とちょっと
たまにはいいか・・

今日は気を入れてスケジュールだ！

6月22日（木）

（*^ー≦*）ノノファイティーン♪♪♪♪

1．でも洗濯して軒下に並べる
２．ウクレレとスポーツグッズをコインロッカーに預け駆けつける
３．地元に戻ってお稽古に駆けつける
４．ウクレレ持ったまま駆けつけてファイティングラッシュ45分
５．ああ忙しかったでも満足満足爽快だぁ～

梅雨だから

6月21日
かえる君雨が降ってうれしいね
2日も夏が続くと疲れる

ウォーキング30分

♪夏キラキラ降り注ぐ太陽♪

6月20日（火）
爽やか元気なMOOMINの唄を思い出す
今日も暑い

キックシェイプ30分
今夜もユウちゃんに会った。
私はキック一本でお先に失礼・・だけど
彼女まだまだがんばるんだって

夏日

6月19日（月）
降りそう・・と私の天気予報で
洗濯物はちょっと重なり気味に屋根の下へ、
そしたらなんと30度にもなるかんかん照り
出してくりゃよかった

7時からスリムボクシング

だんだん形になってきた

6月18日日曜日
HPサポートはサイトの現状を見るとちょっぴり不安。
いつも行ってみるまでドキドキです。
でもみんながんばってくれて、だんだん形になってきた
楽しみにしてるよ～

サッカー
がんばれ日本

スポーツ
ウォーキング30分

ファイティングラッシュ

6月17日土曜日
気持ちよく晴れました。
半袖の腕がちょっとチリチリするのを感じながらで・・
キック45分とファイティングラッシュ45分
難しくてカッコ良い合わせ突き、家で復習をしたけど
全然違ってた。またメチャメチャ・・でも大丈夫
今日はYuちゃんと一緒だ。Yuちゃんは若いから流石に覚えがいい。
でもいいんだ～パセリはパセリ